Memiliki rambut tubuh yang tidak diinginkan dapat membuat Anda tidak nyaman dan tidak nyaman, tetapi ini adalah masalah yang relatif umum. Kelebihan tersebut dapat disebabkan oleh faktor genetik atau kondisi medis seperti hirsutisme, yang disebabkan oleh tingginya kadar hormon androgen pada pria. Untungnya, ada perawatan dan langkah-langkah gaya hidup yang dapat diambil untuk membatasi pertumbuhan rambut dan membuatnya kurang terlihat. Sebelum membuat keputusan mendadak mengenai makan atau mengonsumsi suplemen, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa tindakan tersebut tidak berbahaya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menghindari Rambut Tubuh Berlebih
Langkah 1. Makan makanan yang sehat dan aktif secara fisik
Kedua tindakan tersebut memotong beberapa kilogram dari tubuh, menurunkan kadar hormon androgen dan rambut. Makan makanan yang seimbang dan cobalah untuk melakukan setidaknya setengah jam olahraga selama tiga sampai empat hari seminggu, menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
- Ingatlah bahwa penting untuk menemui dokter Anda sebelum tiba-tiba mengubah pola makan Anda agar tidak membahayakan kesehatan Anda.
- Prioritaskan protein tanpa lemak seperti ayam dan tahu, biji-bijian dan buah-buahan dan sayuran.
- Jauhi makanan olahan dan minuman manis seperti soda.
Langkah 2. Minum teh mint
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh ini menurunkan tingkat androgen tubuh, yang pada gilirannya memperlambat perkembangan rambut. Anda bisa membeli teh seduh atau daun mint, yang harus direndam dalam 1 gelas air panas selama sekitar tiga hingga lima menit, lalu disaring dan dibuang.
Minum teh sekali atau dua kali sehari dan lihat apakah pertumbuhan rambut melambat
Langkah 3. Makan lebih banyak produk kedelai
Mereka memiliki fitoestrogen, yang bertindak seperti estrogen; seperti kelebihan rambut tubuh bisa menjadi konsekuensi dari berkurangnya jumlah hormon ini, konsumsi edamame dan hamburger kedelai, selain minum susu kedelai, untuk meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh.
Tambahkan produk kedelai ke setidaknya satu dari makanan harian Anda
Langkah 4. Wanita dapat menggunakan kontrasepsi untuk mengurangi kadar androgen
Kontrasepsi oral telah terbukti memperlambat pertumbuhan rambut di seluruh tubuh, karena estrogen melawan androgen dalam tubuh. Pergi ke dokter kandungan untuk mengetahui obat apa yang bisa diminum.
Sekali lagi, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan alat kontrasepsi karena mungkin tidak baik untuk tubuh
Langkah 5. Di dokter kandungan, cari tahu tentang antiandrogen
Obat ini bertindak untuk mengurangi hormon pria, mengurangi pertumbuhan rambut di tubuh dan wajah. Seperti biasa, hanya seorang ahli yang dapat memastikan bahwa mereka benar-benar aman untuk Anda.
Antiandrogen dapat diresepkan untuk wanita trans yang ingin mengurangi pertumbuhan rambut. Konsultasikan dengan dokter sehingga ia dapat menunjukkan pilihan terbaik
Langkah 6. Suplemen vitamin D juga dapat bekerja
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 50.000 IU vitamin D setiap dua minggu membatasi pertumbuhan rambut. Idealnya, suplemen ini diresepkan oleh dokter. Ikuti instruksi mengenai dosis - dari spesialis atau dari sisipan paket - agar tidak mengalami efek samping.
- Beberapa efek samping suplemen vitamin D adalah kelemahan otot, kebingungan, rasa haus yang parah, mual, dan kelelahan.
- Vitamin D juga dapat mengubah kadar glukosa darah. Penderita diabetes tidak boleh meminumnya dalam keadaan apa pun jika itu bukan saran medis.
Langkah 7. Suplemen peony dapat mengurangi androgen
Digunakan dalam pengobatan tradisional Cina, bunga memiliki tindakan mengurangi hormon laki-laki; jumlah yang dapat dikonsumsi tergantung pada usia, kesehatan dan kondisi kesehatan pasien lainnya. Sebelum hal lain, pergi ke dokter.
Produk tersebut tersedia di toko nutrisi dan makanan kesehatan dan dapat dibeli di internet. Dokter akan menunjukkan dosis yang tepat untuk kasus Anda
Metode 2 dari 3: Menghilangkan Rambut Tubuh Secara Permanen
Langkah 1. Beri diri Anda elektrolisis untuk menghentikan pertumbuhan rambut
Dalam prosedur ini, jarum kecil ditempatkan di folikel rambut, yang mengalami pelepasan arus listrik kecil dan rusak. Perawatan ini paling cocok untuk area kecil, tetapi selama beberapa sesi, perawatan ini juga dapat menutupi bagian kulit yang lebih besar. Carilah spesialis yang memenuhi syarat dalam penerapan elektrolisis untuk memulai perawatan.
- Sesi elektrolisis dapat menghabiskan biaya mulai dari R$100 hingga R$300 per jam, dan tergantung pada kasusnya, 8 hingga 12 perawatan diperlukan agar rambut berhenti tumbuh sepenuhnya.
- Kulit mungkin bengkak dan lunak setelah prosedur, tetapi akan membaik setelah dua atau tiga hari. Lotion setelah bercukur dapat meredakan iritasi dan mencegah kulit kering.
- Orang dengan gangguan hormonal seperti hirsutisme atau sindrom ovarium polikistik bahkan dapat melihat awal yang lebih baik, tetapi menghentikan pengobatan dapat menyebabkan rambut muncul kembali.
Langkah 2. Lakukan laser hair removal
Ini jauh lebih menyakitkan dan lebih murah daripada elektrolisis; meskipun lebih cepat, mungkin ada pertumbuhan rambut di antara setiap perawatan. Secara keseluruhan, empat hingga enam perawatan, setiap dua hingga tiga minggu, memberikan hasil yang luar biasa dan bertahan lama. Carilah dokter kulit dan klinik yang mengkhususkan diri dalam laser hair removal.
- Biaya rata-rata satu sesi bervariasi antara R$ 200 dan R$ 400, membutuhkan empat hingga enam perawatan untuk menghilangkan 80% rambut dari wilayah yang dipilih.
- Selama perawatan, produksi rambut alami tubuh berkurang, tetapi mungkin ada efek samping seperti kulit kering, iritasi atau nyeri. Namun, kebanyakan dari mereka menghilang tanpa intervensi apa pun setelah beberapa hari.
- Meskipun dimungkinkan untuk menghentikan pertumbuhan rambut di area tertentu menggunakan metode laser, mereka dapat tumbuh kembali saat Anda menghentikan perawatan.
Langkah 3. Oleskan krim eflornithine (Vaniqa)
Senyawa ini menghalangi produksi enzim alami di kulit, memperlambat pertumbuhan rambut; mereka masih akan muncul, tetapi perlahan dan mungkin lebih ringan dan lebih tipis. Aplikasi terus menerus membuat pengurangan rambut hebat.
- Krim ini berharga sekitar R$600 dan hanya dapat dibeli dengan resep medis.
- Beberapa efek samping yang mungkin terjadi adalah: kemerahan, ruam, sakit kepala, dan kulit terbakar atau gatal.
Metode 3 dari 3: Membatasi Pertumbuhan Rambut Tubuh
Langkah 1. Cukur rambut Anda untuk menghilangkannya untuk sementara waktu
Ini adalah metode paling sederhana bagi mereka yang tidak ingin khawatir tentang kabel; ada mitos yang menyebabkan mereka tumbuh kembali lebih cepat dan lebih tebal, tetapi tidak ada fakta ilmiah yang mendukung tesis ini. Oleskan krim cukur ke tempat dan gunakan pisau cukur khusus untuk mencukur tubuh, meminimalkan kemungkinan iritasi kulit. Gerakan harus searah dengan pertumbuhan rambut untuk memudahkan pencabutan dan mengurangi risiko terpotongnya diri sendiri.
- Dengan mencukur bagian tubuh, Anda memberi waktu untuk memutuskan metode lain apa yang dapat Anda gunakan untuk membatasi pertumbuhan rambut dan, selama beberapa hari ke depan, bersikap tenang tentang penampilan rambut.
- Menggores dapat menyebabkan rambut tumbuh ke dalam. Untuk menghindarinya, pijat area tersebut dengan sabun atau pembersih sebelum mencukur atau mencukur, agar rambut keluar dari folikel.
Langkah 2. Dapatkan wax untuk menghilangkan rambut dan memperlambat pertumbuhan rambut
Waxing bisa sangat menyakitkan, tetapi bekerja sangat baik untuk menghilangkan rambut yang sudah tumbuh dan untuk memperlambat pertumbuhan. Ini karena bulu-bulu dicabut pada akarnya, menyebabkan mereka tumbuh lebih tipis, lebih kecil dan lebih lambat. Anda dapat mencoba mengoleskan lilin sendiri atau pergi ke salon kecantikan untuk meminta spesialis melakukan prosedur ini.
- Di rumah, disarankan untuk membeli wax berbahan dasar lidah buaya atau rosehip untuk area yang lebih sensitif, seperti wajah, ketiak, dan selangkangan. Untuk kaki, punggung, dada dan lengan, Anda bisa menggunakan lilin kelapa.
- Ada juga lilin microwave, yang dipanaskan dan diletakkan di atas lembaran obat menghilangkan rambut, tersedia di sebagian besar supermarket. Mungkin ada produk di mana lilin sudah "direkatkan" ke lembaran, hanya dipanaskan.
- Dapatkan hair removal setiap dua minggu sekali untuk hasil terbaik.
- Hindari mencukur kulit yang rusak, terpotong, terinfeksi atau berjerawat. Tunggu sampai dia sembuh.
- Orang berkulit hitam mungkin mengalami perubahan warna setelah waxing.
Langkah 3. Cabut rambut dengan pinset
Mereka sangat berguna untuk menghilangkan rambut "longgar" yang tumbuh sendiri di bagian tubuh tertentu. Ini juga dapat dilakukan di salon kecantikan atau bahkan dengan ahli kecantikan untuk hasil yang lebih baik. Saat Anda mencabut rambut hingga ke akarnya, pertumbuhannya akan melambat di seluruh tubuh.
Menghapusnya dengan pinset bisa menyakitkan dan menyebabkan iritasi kulit
Langkah 4. Oleskan krim obat menghilangkan rambut untuk "melarutkan" rambut di kulit, membuatnya lebih kecil dan lebih tipis
Meskipun mereka tumbuh lebih cepat daripada setelah pencukuran bulu, rambut bisa menjadi lebih tipis dan lebih kecil, karena komponen kimia dan sifat pemutihan dari produk ini. Ikuti petunjuk yang disertakan dengan krim untuk menghilangkan bulu tubuh.
- Metode ini jauh lebih menyakitkan daripada waxing dan tidak ada risiko menyebabkan iritasi kulit saat bercukur.
- Carilah krim obat menghilangkan rambut Depiroll, Depil Homme dan Veet. Mereka dapat ditemukan di supermarket, apotek dan wewangian.
- Carilah krim yang khusus ditujukan untuk bagian tubuh tertentu, seperti wajah, garis bikini, dan kaki.
Langkah 5. Menghitamkan rambut tubuh agar lebih tipis dan tidak terlalu terlihat
Namun, gunakan produk rambut tubuh yang sesuai dengan jenis rambut dan kulit Anda. Campur bahan dan oleskan larutan seperti yang ditunjukkan dalam instruksi; untaian harus memperoleh warna yang lebih terang sehingga tidak begitu terlihat.
- Proses tersebut dapat menyebabkan sedikit perih saat produk bersentuhan dengan kulit sehingga menyebabkan iritasi. Gunakan losion pelembab selama beberapa hari untuk meredakan ketidaknyamanan.
- Berkonsentrasi untuk menerapkan pewarna di atas bintik-bintik di mana untaian lebih gelap, seperti di kaki dan lengan Anda.
- Jangan mandi air panas setelah bleaching rambut agar tidak membuat kulit terlalu kering.
