Kawat gigi ortodontik sepadan dengan usaha untuk menyelaraskan gigi, tetapi ketidaknyamanan yang Anda rasakan bisa sangat mengecewakan. Ketidaknyamanan ini terkait dengan reaksi tubuh Anda terhadap tekanan kawat gigi pada gigi Anda, dan dapat bervariasi tergantung pada usia Anda, tingkat stres, dan apakah Anda pria atau wanita. Meskipun tidak ada obat yang bekerja untuk semua kasus dalam hal menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh perangkat, Anda dapat sangat mengurangi ketidaknyamanan.
Langkah
Metode 1 dari 5: Perubahan Pola Makan
Langkah 1. Cobalah untuk hanya makan makanan lunak selama beberapa hari pertama setelah memasang alat
Anda akan mengalami sebagian besar rasa sakit dalam 24 hingga 72 jam pertama setelah Anda memasang alat. Oleh karena itu, penting bahwa selama beberapa hari pertama, Anda mengonsumsi makanan yang sangat lunak yang tidak perlu banyak dikunyah. Tetap berpegang pada diet makanan lunak sampai Anda terbiasa makan dengan kawat gigi di mulut Anda. Makanan seperti sup, puree, yogurt, dan smoothie direkomendasikan.
Langkah 2. Cobalah makan makanan dingin atau dingin seperti es krim
Makanan dingin dapat mengurangi ketidaknyamanan karena memiliki efek analgesik alami. Selain es krim, Anda juga bisa menyedot es batu. Tempatkan sebuah kubus di mulut Anda, di dekat tempat yang paling sakit. Es akan membantu mematikan rasa di area tersebut dan mengurangi peradangan.
Sebagai alternatif, Anda dapat membekukan cincin tumbuh gigi bayi (cincin silikon berwarna yang digunakan untuk meredakan ketidaknyamanan bayi selama tahap tumbuh gigi) dan mengunyah atau memasukkannya ke dalam mulut Anda. Ini juga akan menghilangkan rasa sakit
Langkah 3. Hindari makanan dan minuman asam
Karena mengandung asam sitrat, mereka dapat memperburuk luka di mulut Anda (yang umum terjadi setelah kawat gigi dipasang) atau menyebabkan iritasi.
Langkah 4. Cobalah permen karet bebas gula
Mengunyah permen karet akan berfungsi sebagai latihan, meningkatkan aliran darah ke mulut dan gusi, yang akan membantu meringankan ketidaknyamanan. Permen karet bebas gula adalah pilihan yang lebih baik daripada versi bergula, yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
Langkah 5. Cobalah untuk menjauh dari makanan keras atau lengket
Hindari jenis makanan tertentu, yang dapat merusak alat, menyebabkan sedikit iritasi di lokasi dan biaya tambahan di dokter gigi. Contoh makanan keras dan lengket: makanan ringan, dendeng, kacang-kacangan, dulce de leche dan permen.
Hindari mengunyah benda keras seperti pulpen, pensil, atau es batu dengan cara apa pun
Metode 2 dari 5: Perawatan Oral untuk Meredakan Ketidaknyamanan
Langkah 1. Ambil pereda nyeri yang dijual bebas
Obat-obatan seperti acetaminophen (Tylenol) mungkin menawarkan beberapa bantuan dari ketidaknyamanan yang disebabkan oleh perangkat. Ambil dosis acetaminophen (biasanya dua tablet) setiap empat jam. Jangan lupa minum obat ini setelah makan atau ngemil, karena bisa menyebabkan mulas jika diminum saat perut kosong. Minumlah segelas penuh air saat mengonsumsi asetaminofen.
- Ikuti petunjuk pada sisipan paket untuk menggunakan dosis yang tepat.
- Anda juga dapat menggunakan ibuprofen (Advil) sebagai pengganti Tylenol, meskipun beberapa dokter gigi dan ortodontis tidak merekomendasikan obat yang terakhir karena dapat menunda perubahan posisi gigi. Dan jangan pernah minum kedua jenis obat (Tyleonol dikombinasikan dengan Advil) - pilih saja salah satunya!
Langkah 2. Gunakan analgesik topikal untuk menghilangkan rasa sakit
Ada sejumlah obat bebas yang tersedia yang dapat mengurangi rasa tidak nyaman di mulut. Efeknya berlangsung selama beberapa jam. Mereka dapat ditemukan dalam versi berikut: obat kumur dan gel. Produk seperti Orajel dan Gelclair dapat sedikit membantu meringankan rasa sakit.
Ikuti petunjuk paket untuk aplikasi yang tepat. Beberapa orang mengalami alergi saat menggunakan produk ini, jadi penting untuk membaca instruksi dengan seksama sebelum melanjutkan
Langkah 3. Bilas mulut Anda dengan larutan garam
Ini memiliki kekuatan untuk mengurangi ketidaknyamanan dan untuk mengobati luka yang mungkin disebabkan oleh gesekan perangkat terhadap bagian dalam pipi. Untuk mencuci dengan air garam, tuangkan satu sendok teh garam halus biasa ke dalam segelas air hangat. Kocok sampai semua garam larut. Isi mulut Anda dengan campuran ini dan bilas dengan lembut selama sekitar satu menit sebelum dimuntahkan.
Ulangi ini beberapa kali sehari, terutama dalam beberapa hari pertama dan setiap kali Anda mengalami rasa sakit yang lebih dari biasanya
Langkah 4. Bilas mulut Anda dengan hidrogen peroksida encer
Hidrogen peroksida adalah antiseptik dan dapat mengurangi peradangan yang mengiritasi mulut Anda. Campurkan satu bagian air dengan satu bagian hidrogen peroksida 10 volume dalam wadah kaca. Isi mulut Anda dengan campuran ini dan bilas dengan lembut selama sekitar satu menit sebelum dimuntahkan. Ulangi beberapa kali sehari.
- Ada produk berbasis hidrogen peroksida yang tersedia di supermarket dan apotek. Mereka ditujukan untuk mengobati sariawan dan pereda nyeri, seperti obat kumur Colgate.
- Rasa hidrogen peroksida tidak enak, seperti busa yang terbentuk dengan obat kumur.
Langkah 5. Lilin ortodontik layak digunakan
Ini melindungi karena membentuk penghalang antara kawat gigi Anda dan bagian dalam mulut Anda. Ini mudah ditemukan di toko obat. Anda juga dapat meminta dokter gigi untuk memberikan sampel gratis untuk dicoba.
Untuk mengoleskan lilin, ambil sedikit, setara dengan kacang polong. Gulung dengan jari-jari Anda untuk membentuk bola. Ini juga akan memanaskan lilin dan membuatnya lebih mudah untuk disetrika. Gunakan selembar kain untuk mengeringkan area peralatan yang ingin Anda wax. Tekan langsung ke kawat atau braket (persegi). Ulangi sebanyak yang diperlukan
Langkah 6. Gunakan elastik yang disertakan dengan perangkat
Karet gelang ini ditempatkan di sekitar braket untuk membantu menyelaraskan alat dengan rahang Anda dengan cara yang dianggap terbaik oleh dokter gigi Anda. Mereka dapat membantu mengurangi jumlah waktu yang dibutuhkan untuk memperbaiki gigi Anda. Itulah mengapa penting untuk memakai elastis ini. Dokter gigi Anda mungkin akan menyarankan Anda untuk menggunakannya sebanyak mungkin, kecuali pada waktu makan atau menyikat gigi. Penting juga untuk sering menggantinya.
Karet gelang ini seringkali dapat menyebabkan ketidaknyamanan, terutama dalam beberapa hari pertama setelah memasang kawat gigi untuk pertama kalinya. Tetapi mereka dapat lebih mengganggu Anda jika Anda tidak menggunakannya cukup untuk membiasakan diri dengan mereka. Jika Anda memakainya hanya untuk beberapa jam sehari atau beberapa kali seminggu, Anda akan mengalami lebih banyak ketidaknyamanan daripada jika Anda memakainya sepanjang waktu
Metode 3 dari 5: Mengubah Kebiasaan Kebersihan Mulut
Langkah 1. Pilih pasta gigi untuk gigi sensitif
Sebagian besar merek pasta gigi memiliki produk khusus yang ditujukan untuk membersihkan gigi sensitif. Mereka mengandung bahan kimia yang disebut potasium nitrat, yang membantu mengurangi sensitivitas dengan melindungi saraf di gusi Anda. Sebagian besar krim ini menggunakan bentuk sintetis kalium nitrat, meskipun beberapa merek pasta gigi alami menggunakan bahan dalam bentuk alami; versi sintetis juga tidak menimbulkan risiko kesehatan jika digunakan dengan benar, yakinlah.
Ikuti petunjuk pada kemasan pasta gigi untuk penggunaan yang benar
Langkah 2. Gunakan sikat berbulu lembut
Bulu pada sikat gigi dapat berkisar dari yang lembut hingga yang lebih kencang. Semakin lembut bulunya, semakin sedikit gesekan dan agresi yang akan dialami gigi dan gusi Anda saat menyikat gigi. Oleh karena itu, penting untuk memilih sikat gigi yang bulunya lembut.
Langkah 3. Sikat gigi Anda dengan hati-hati
Jika Anda terbiasa menggunakan kekerasan, ini akan sangat menyakitkan bagi Anda beberapa hari pertama setelah memasang kawat gigi. Cobalah untuk membuat gerakan melingkar yang halus. Jangan terburu-buru, dan cobalah untuk membuka mulut lebar-lebar untuk pembersihan yang lebih menyeluruh.
Langkah 4. Sikat dan benang gigi setelah makan
Saat Anda memakai kawat gigi, Anda harus menyikat dan menggunakan benang gigi setiap kali makan, bahkan saat Anda bepergian. Tanpa perawatan ini, Anda berisiko mengalami gigi berlubang, gusi yang meradang, atau masalah gigi lainnya. Ini membosankan, tetapi sangat penting untuk berhati-hati dalam membersihkan selama Anda menggunakan alat.
Selalu bawa sikat gigi perjalanan, tabung pasta gigi mini, dan sebungkus kecil benang gigi setiap kali Anda jauh dari rumah. Dengan cara ini, Anda akan selalu siap untuk ritual pembersihan Anda setelah makan atau bahkan camilan
Metode 4 dari 5: Kunjungan ke Dokter Gigi
Langkah 1. Mungkin ada baiknya untuk melakukan tes untuk melihat apakah Anda akan beradaptasi dengan perangkat
Adalah umum untuk merasakan sedikit rasa sakit saat pertama kali alat ini dipasang. Tetapi jika Anda masih mengalami rasa sakit yang luar biasa bahkan setelah beberapa minggu, yang terbaik adalah kembali ke dokter gigi untuk memastikan semuanya baik-baik saja dan mendiskusikan solusi terbaik untuk masalah tersebut.
Langkah 2. Minta dokter gigi untuk sedikit mengendurkan alat
Jika rasa sakit yang disebabkan oleh alat terlalu kuat, mungkin terlalu kencang. Dan itu bukan keuntungan. Hanya karena Anda mengencangkan kawat gigi lebih banyak tidak berarti itu akan bekerja lebih baik atau meluruskan gigi Anda lebih cepat. Bicarakan dengan dokter gigi tentang hal ini.
Langkah 3. Minta dokter gigi untuk memangkas bagian tepi alat yang menonjol
Terkadang ada ujung pendek pada kawat gigi yang menonjol dan akhirnya menyebabkan gesekan terus-menerus pada bagian dalam pipi Anda. Ini menjadi sumber ketidaknyamanan ekstrim dan sariawan. Jika ini terjadi pada Anda, mintalah ortodontis Anda untuk memotong ujung kabel ini. Pertolongan akan segera.
Langkah 4. Minta dokter gigi untuk meresepkan obat yang lebih kuat atau perawatan alternatif
Dia mungkin merekomendasikan dosis ibuprofen yang lebih kuat untuk Anda jika obat yang dijual bebas tidak bekerja seperti yang diharapkan.
Dokter gigi juga dapat merekomendasikan perawatan lain, seperti teether ortodontik. Anda menggigitnya selama beberapa menit, beberapa kali setiap jam. Gerakan menggigit membantu mengaktifkan sirkulasi darah ke gusi, yang dapat menghilangkan rasa sakit
Langkah 5. Mintalah tips lebih lanjut kepada dokter gigi Anda untuk mengurangi rasa sakit atau ketidaknyamanan
Profesional dapat memberi Anda saran khusus yang akan membantu Anda menemukan teknik terbaik untuk mengatasi ketidaknyamanan dan rasa sakit. Karena dokter gigi telah menangani pasien dengan berbagai masalah, mereka mungkin mengetahui solusi yang berhasil untuk pasien yang memiliki masalah yang sama dengan Anda.
Metode 5 dari 5: Mempersiapkan Penyesuaian Ulang
Langkah 1. Buat janji untuk waktu yang lebih tepat
Cobalah untuk menjadwalkan janji untuk hari ketika Anda tidak memiliki tenggat waktu penting untuk dipenuhi atau kegiatan lain yang membutuhkan konsentrasi dan fokus. Pernahkah Anda berpikir untuk mematahkan kepala Anda karena masalah merasa sakit? Cobalah untuk menjadwalkan janji temu di penghujung hari sehingga Anda dapat segera pulang dan beristirahat setelah menyetel ulang perangkat.
Langkah 2. Persediaan makanan lunak
Mulut Anda akan kembali lembut selama beberapa hari setelah kawat gigi Anda disetel ulang atau dikencangkan. Karena itu, usahakan untuk mengonsumsi makanan lunak seperti puree, puding, sup, es krim, yogurt, dan smoothie buah setidaknya selama dua hari.
Langkah 3. Minum pereda nyeri sebelum janji
Ambil tablet acetaminophen sebelum janji Anda sehingga mulai bekerja selama perawatan Anda. Dengan begitu Anda akan terhindar dari rasa sakit. Minum pereda nyeri lain empat hingga enam jam setelah yang pertama untuk terus mengendalikan rasa sakit.
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter gigi tentang kekhawatiran Anda
Sekaranglah waktunya untuk memberi tahu dia jika Anda mengalami masalah dengan kawat gigi Anda atau jika Anda melihat masalah seperti sakit kepala atau sariawan yang tidak kunjung hilang. Dia dapat membuat penyesuaian lain untuk membantu meringankan atau menyelesaikan masalah ini.
