40 adalah 30 baru, teman-teman! Dan dengan 10 tahun lagi dalam kurikulum, Anda harus menjaga penampilan Anda. Hari ini lebih mudah dari sebelumnya. Dengan tampilan yang benar, kebiasaan yang benar, dan sikap yang benar, orang akan berpikir "Bagaimana kamu begitu bijak di usia yang begitu muda?"
Langkah
Bagian 1 dari 3: Rawat wajahmu
Langkah 1. Ubah riasan Anda sesuai dengan usia Anda
Kulit kita secara alami berubah seiring waktu. Bayangkan jika Anda memakai riasan yang sama dengan yang Anda gunakan untuk menyembunyikan jerawat di sekolah! Dan bahkan jika Anda belum menyadarinya, kulit Anda telah berubah dari 25 menjadi 30, dari 30 menjadi 35, dan sekarang menjadi 40. Sudah waktunya untuk menyesuaikan riasan Anda; idealnya sesuatu yang ringan untuk membuat Anda bersinar. Keindahan alamnya siap untuk dipajang.
- Jauhi eyeliner cair karena akan menggumpal pada kulit yang kurang kencang. Gunakan kuas yang lebih tebal untuk memadukan dan menciptakan tampilan yang sangat keren untuk keluar malam. Di siang hari, sedikit masker dan sedikit eyeliner sudah lebih dari cukup.
- Jangan terlalu banyak memakai riasan! Ketika kita berusia 20-an, beberapa kesempatan mengharuskan penggunaan banyak riasan; di tahun 40-an, jumlahnya bahkan lebih sedikit. Lakukan sesuatu yang sederhana. Kulitmu cantik, tak perlu ditutup-tutupi dengan riasan!
Langkah 2. Pelajari cara membuat garis besar wajah
Pencahayaan di sudut dagu dan dahi menciptakan kesan mendalam pada wajah, menonjolkan area cerah dan pipi. Tujuan makeup bukan lagi untuk menyembunyikan noda dan wajah mengantuk, melainkan untuk menonjolkan kualitas terbaik Anda.
Sorot zona-T, yang meliputi bagian tengah dahi, hidung, dan dagu. Titik-titik ini paling dekat dengan sumber cahaya, sehingga harus menjadi bagian yang paling terang. Gunakan beberapa concealer atau bedak untuk mencerahkan area ini
Langkah 3. Gunakan gel pembersih anti penuaan
Salah satu hal paling sederhana yang dapat Anda lakukan adalah mencuci muka dengan pembersih anti-penuaan setiap pagi dan malam (atau sesering yang memungkinkan kulit Anda). Jangan meninggalkan bekas riasan di wajah Anda. Gel pembersih menghilangkan semuanya dan bahkan membuat kulit lebih kencang dan segar. Selanjutnya, memasuki pori-pori, meningkatkan penampilan kulit.
Kembangkan rutinitas kecantikan untuk diikuti yang Anda yakini berhasil. Ini termasuk pembersih kulit, makeup, krim anti-penuaan dan lotion. Cobalah beberapa produk untuk mengetahui mana yang terbaik untuk Anda
Langkah 4. Gunakan dayung malam
Nikmati tidur Anda selama 8 jam atau lebih untuk merawat kulit Anda. Krim malam memasuki pori-pori dan bertindak sebagai kolagen dosis ekstra, memperlambat munculnya kerutan dan mencegah kerusakan kulit.
Merasa ambisius? Jadi pakai krim siang juga. Ini menghindari keharusan melakukan aplikasi botox dan bekerja lebih baik dalam jangka panjang
Bagian 2 dari 3: Merawat Tubuh Anda
Langkah 1. Minum banyak air, teh hijau, dan segelas anggur merah sesekali
Air sangat penting, 8 gelas sehari harus menjaga tubuh Anda terhidrasi, kulit Anda sehat dan rambut dan kuku Anda terus tumbuh. Teh hijau dan anggur juga enak. Mereka mengandung banyak antioksidan, yang menjaga fungsi organ Anda.
Minumlah teh hijau sebanyak yang Anda suka; jika Anda belum pernah meminumnya, mulailah dengan segelas di pagi hari. Sedangkan untuk anggur merah, minumlah segelas sehari. Lebih dari itu dan kolesterol bisa menjadi masalah
Langkah 2. Pertahankan pola makan yang sehat
Ini adalah nasihat yang baik untuk semua orang: ketika kita merasa baik di dalam, kita juga terlihat baik di luar. Makan banyak buah dan sayuran, biji-bijian, dan daging tanpa lemak. Yang terbaik adalah menjauh dari makanan olahan dan industri. Jika Anda makan makanan segar dan alami, Anda akan terlihat segar dan alami!
- Jika Anda berjuang dengan berat badan Anda, dan belum pernah menemukan diet yang efektif, baca artikel wikiHow: Cara Memilih Diet yang Cocok untuk Anda untuk mengakses beberapa diet paling populer saat ini.
- Semakin tua Anda, semakin lambat metabolisme Anda, dan semakin banyak perhatian yang harus Anda berikan pada diet Anda. Tidak ada yang dilarang, tetapi semuanya harus dimakan dalam jumlah sedang.
Langkah 3. Kencangkan otot Anda
Aerobik sangat bagus untuk tubuh dan pikiran, tetapi bahkan orang yang paling kurus pun perlu mengencangkan otot mereka. Di usia 40-an, Anda harus fokus pada lengan, perut, dan bokong. Ini berarti melakukan latihan beban yang menargetkan area tersebut. Kedengarannya menakutkan, tetapi Anda dapat melakukan semuanya di rumah, ketika Anda punya waktu, atau bahkan saat menonton TV.
- Dapatkan 30 menit latihan sehari, menggabungkan aerobik dengan latihan beban. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa menggabungkan kedua jenis olahraga ini mempercepat kehilangan lemak.
- Dengan bertambahnya usia, lapisan epidermis yang paling dangkal menebal. Ini mempercepat munculnya keriput dan selulit, di samping masalah kulit lainnya. Namun, saat ini diketahui bahwa olahraga mencegah situasi ini. Dalam penelitian terbaru, orang yang berolahraga memiliki kulit yang lebih baik daripada orang yang tidak banyak bergerak.
Langkah 4. Singkirkan rambut yang tidak diinginkan
Seiring bertambahnya usia, rambut yang tidak diinginkan muncul di tempat yang tidak diinginkan. Suatu hari Anda akan melihat ke cermin dari sudut yang berbeda dan melihat sesuatu yang tidak Anda inginkan yang telah ada selama berbulan-bulan. Untuk menghindarinya, bercukur lebih sering, atau pertimbangkan teknologi laser yang semakin murah, terutama di area yang lebih kecil seperti dagu dan bulu halus.
Jika Anda punya waktu dan beberapa cangkir gula di tangan, bercukurlah di rumah. Ini murah dan cepat. Terlebih lagi, lilin gula membuat kulit sangat halus
Langkah 5. Jauhi sinar matahari
Seiring bertambahnya usia, paparan sinar matahari muncul dalam bentuk bintik hitam, flek, bahkan kanker kulit. Anda tidak bisa menyalahkan paparan sinar matahari tahun-tahun sebelumnya, tetapi Anda bisa mulai menghindarinya sekarang. Dan sekarang kabar baiknya: kulit pucat masuk!
Oleskan tabir surya faktor 15 ketika paparan sinar matahari tidak dapat dihindari. Selain melindungi, melembabkan kulit dan membuatnya bersinar
Langkah 6. Berpakaianlah untuk membuat tubuh Anda menonjol
Hanya karena Anda berusia 40-an bukan berarti Anda harus menyembunyikan tubuh Anda. Anda harus dewasa dan profesional, serta seksi, nyaman dan fashion.
- Pertimbangkan bentuk tubuh Anda. Apa yang ingin Anda soroti dan apa yang ingin Anda sembunyikan? Bermainlah dengan apa yang Anda banggakan.
- Isi lemari Anda dengan potongan-potongan yang cocok satu sama lain dan ciptakan banyak tampilan berbeda. Buat orang mengira Anda berusia 30 tahun.
Bagian 3 dari 3: Rawat Rambut, Gigi, dan Kuku Anda
Langkah 1. Warnai rambut Anda dengan warna yang tepat
Abu-abu memberikan usia, meskipun terlihat bagus pada beberapa orang. Jika tidak terlihat bagus pada Anda, jangan ragu untuk menutupinya. Pilih warna alami, hanya dua warna yang berbeda dari warna asli Anda.
Jika rambut Anda menjadi terlalu putih, warnai juga alis Anda; dia bisa memberikan usianya jika dia juga berubah warna
Langkah 2. Jika Anda suka, biarkan rambut Anda tumbuh
Hanya karena Anda tidak lebih muda bukan berarti Anda tidak bisa memiliki rambut panjang. Lebih sulit untuk merawatnya, tentu saja, tetapi rambut Anda indah! Potong berlapis-lapis dan buat sorotan untuk fashion.
Memiliki rambut panjang jika Anda ingin. Tetapi setelah beberapa tahun, Anda mungkin menemukan bahwa itu tidak layak lagi. Meski rambut panjang merupakan tanda awet muda, asalkan dirawat dengan baik, Anda akan tetap terlihat cantik
Langkah 3. Memutihkan gigi
Seiring bertambahnya usia, datanglah pengalaman… pengalaman merokok, minum kopi. Sehingga gigi Anda menjadi kuning. Ambil inisiatif dan memutihkan gigi Anda dengan kit di rumah atau di dokter gigi. Mereka tidak perlu menjadi sangat putih, alami saja.
Ada beberapa kit yang bisa Anda beli dan ringankan di rumah secara teratur. Sebagian besar memakan waktu 30 menit sehari. Dan jika itu tidak cukup, ada pasta gigi untuk digunakan bersama dengan perangkat pemutih Anda
Langkah 4. Perhatikan kuku Anda
Saat hormon berubah seiring bertambahnya usia, kuku cenderung menjadi rapuh. Hindari ini dengan menggunakan minyak fortifikasi atau enamel. Potong secara teratur dan biarkan hingga ukuran yang halus.