Cara Bekerja dengan Seseorang yang Membenci Anda: 10 Langkah

Daftar Isi:

Cara Bekerja dengan Seseorang yang Membenci Anda: 10 Langkah
Cara Bekerja dengan Seseorang yang Membenci Anda: 10 Langkah

Video: Cara Bekerja dengan Seseorang yang Membenci Anda: 10 Langkah

Video: Cara Bekerja dengan Seseorang yang Membenci Anda: 10 Langkah
Video: Teknik Dasar Public Speaking 2024, Maret
Anonim

Tidak dapat dihindari bahwa kita berinteraksi dengan orang lain di sebagian besar lingkungan kerja. Sayangnya, sesekali kita menemukan rekan kerja yang menjengkelkan. Penting untuk mengetahui bagaimana menangani seseorang secara profesional, bahkan jika hubungan pribadi dengan mereka tegang. Ada banyak cara untuk menghadapi seseorang yang tidak cocok dengan Anda, mulai dari belajar bergaul di tempat kerja hingga menyelesaikan situasi secara emosional.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Hidup bersama di tempat kerja

Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 1
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 1

Langkah 1. Cobalah membatasi interaksi

Meskipun tidak selalu mungkin untuk sepenuhnya menghindari rekan kerja, Anda dapat berusaha untuk mempertahankan kontak sesedikit mungkin dengan orang tersebut. Menghindari interaksi mungkin adalah cara termudah untuk menangani situasi.

  • Beberapa kontak tidak dapat dihindari, terutama jika Anda dan kolega Anda harus bekerja sama secara langsung. Namun, dimungkinkan untuk berhenti mengobrol dengannya saat istirahat atau saat tidak ada aktivitas. Jika Anda melihat orang ini datang, minta maaf dengan sopan dengan mengatakan sesuatu seperti, "Baiklah, saya harus kembali bekerja. Senang bertemu dengan Anda."
  • Ketika benar-benar perlu untuk berinteraksi dengannya, pertahankan profesionalisme. Hindari mengungkit masalah tertentu atau hal-hal yang tidak relevan dengan tugas yang ada saat berhadapan dengan seseorang yang tidak menyukai Anda, karena hal ini akan mengundang masalah.
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 2
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 2

Langkah 2. Bersikap baiklah kepada orang yang bersangkutan

Beberapa penelitian di bidang psikologi menunjukkan bahwa sangat sulit untuk tidak menyukai seseorang yang menyukai Anda. Jika rekan kerja merasa bahwa Anda menyukai atau menghormatinya, ketidaksukaannya mungkin hilang.

  • Katakan bahwa Anda menghormati rekan kerja yang bersangkutan kepada orang lain di tempat kerja. Informasi ini dapat diteruskan. Ketika pesan tidak datang langsung dari Anda, rekan kerja lebih mungkin untuk mempercayainya.
  • Tunjukkan minat yang tulus pada apa yang dia katakan. Orang cenderung menyukai siapa pun yang memperhatikan dan terlibat dengan mereka. Anda tetap harus menghindari kontak sebisa mungkin, tetapi dengarkan baik-baik apa yang dia katakan saat ada interaksi. Dengan begitu, dia bisa menghilangkan sebagian ketidaksukaannya terhadap Anda.
  • Kontak kecil yang ramah juga dapat membantu. Terkadang ucapan "selamat pagi" yang sederhana bisa sangat membantu.
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 3
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 3

Langkah 3. Pisahkan pekerjaan dari kehidupan pribadi

Jika Anda mengalami kesulitan berinteraksi dengan rekan kerja tertentu, coba pisahkan kehidupan pribadi dari pekerjaan. Tidak perlu bersosialisasi dengan rekan kerja di luar lingkungan kerja. Jika orang yang tidak menyukai Anda adalah happy hour reguler pada Jumat malam, hindari acara itu dan temui teman Anda di tempat lain.

Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 4
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 4

Langkah 4. Bawa situasi ke atasan jika tidak terkendali

Tidak baik melaporkan perilaku yang tidak perlu. Namun, Anda harus berbicara tentang sikap yang mengganggu kinerja pekerjaan Anda. Bicaralah dengan Sumber Daya Manusia jika situasinya tidak terkendali.

  • Perusahaan dapat membantu Anda menegosiasikan situasi jika kapasitas kerja Anda terganggu. Anda dapat merekam percakapan dengan rekan kerja ini selama seminggu atau lebih sehingga Anda memiliki informasi yang solid untuk ditunjukkan kepada atasan Anda.
  • Pastikan untuk fokus pada bagaimana perilaku rekan kerja ini memengaruhi perusahaan. Bicaralah secara objektif dan nyatakan bagaimana sikap karyawan ini memengaruhi produktivitas dan kepercayaan diri.
  • Ingat, ini adalah pilihan terakhir. Tidak ada yang ingin dikenal sebagai pengadu. Anda hanya boleh melaporkan rekan kerja tersebut jika Anda melihat bahwa dia melecehkan Anda, menyerangnya secara pribadi, dan jika tindakan tersebut terus berlanjut bahkan dengan upaya untuk menghindari atau memperbaiki situasi.

Bagian 2 dari 3: Mengatasi Emosi

Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 5
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 5

Langkah 1. Pertahankan perspektif yang sehat

Dari perspektif emosional, mempertahankan perspektif yang sehat adalah cara terbaik untuk menghadapi rekan kerja yang buruk. Tetap fokus pada ambisi dan tujuan karir Anda. Hindari terjerat oleh konflik kecil di tempat kerja.

  • Ketika Anda merasa frustrasi, pikirkan di mana Anda ingin berada di tahun depan atau lima tahun ke depan. Berapa bobot rekan ini dalam tujuan jangka panjang Anda? Berapa lama Anda akan benar-benar bekerja sama? Sangat mungkin rekan yang bermasalah tidak akan menjadi bagian dari karir Anda di masa depan.
  • Bisakah Anda belajar sesuatu dari situasi ini? Cobalah untuk melihat situasi sebagai pelajaran bagaimana memperlakukan orang lain. Jika ketidaksukaan orang lain mempersulit pekerjaan Anda, jangan meniru perilaku seperti ini dalam hubungan apa pun di masa depan.
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 6
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 6

Langkah 2. Menjauhlah dari masalah secara emosional

Mudah untuk mengatakannya, tetapi terkadang cara terbaik untuk menghadapi situasi yang buruk adalah dengan menemukan cara untuk menarik diri secara emosional. Cobalah untuk mengabaikan perilaku itu, menolak untuk bereaksi terhadapnya.

Akan sangat membantu untuk menggunakan teknik relaksasi sepanjang hari. Dimungkinkan untuk mencoba menenangkan pikiran Anda dengan berfokus pada saat ini. Persepsi tubuh, nafas dan lingkungan. Dengan cara ini, adalah mungkin untuk berhenti kesal dengan tindakan rekan kerja, hanya berfokus pada aspek fisik

Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 7
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 7

Langkah 3. Temukan dukungan di luar pekerjaan

Apa pun yang Anda lakukan, jangan berbicara buruk tentang kolega Anda kepada orang lain di perusahaan. Sikap ini, selain negatif, dapat dengan mudah jatuh ke telinganya, membuat situasi menjadi lebih buruk.

Setiap orang perlu melampiaskannya dari waktu ke waktu. Tidak salah jika Anda ingin menghilangkan rasa sakit dari dada Anda. Namun, Anda perlu melakukan ini di luar lingkungan kerja. Bicaralah dengan teman dan anggota keluarga dan orang-orang yang tidak terhubung dengan perusahaan alih-alih berbicara dengan kenalan di sana

Bagian 3 dari 3: Menganalisis Situasi

Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 8
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 8

Langkah 1. Tempatkan diri Anda pada posisi rekan kerja

Meski sulit diterima, dia mungkin tidak menyukaimu karena sikapmu. Cobalah menempatkan diri Anda pada posisinya untuk melihat apakah ada perilaku buruk di pihaknya.

  • Kecemburuan sering kali memicu ketidaksukaan. Rekan kerja mungkin melihat Anda sebagai seseorang yang lebih sukses atau memiliki karakteristik yang kurang. Tidak selalu mungkin untuk menghilangkan rasa iri, tetapi pastikan Anda tidak terlalu sombong atau memamerkan pencapaian Anda. Jika itu masalahnya, sikap ini mungkin memicu ketidaksukaan.
  • Beberapa orang mungkin mengacaukan rasa malu dengan ketidaksopanan. Jika Anda tidak terlalu sering berinteraksi dengan rekan kerja Anda, dia mungkin berpikir Anda adalah orang yang dingin. Mungkin membantu untuk mencoba sedikit lebih ramah.
  • Apakah orang lain di perusahaan tampaknya menyukai Anda? Jika tidak, Anda mungkin mereproduksi tanpa memperhatikan perilaku tertentu yang menurut orang lain tidak menyenangkan. Cobalah berbicara dengan siapa pun yang paling dekat dengan Anda dan mintalah orang itu untuk memberi tahu Anda secara terus terang bagaimana mereka menilai perilaku Anda. Lihat apakah ada tindakan yang mungkin dianggap tidak pantas oleh orang lain.
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 9
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 9

Langkah 2. Ingat kembali hubungan masa lalu dengan rekan-rekan perusahaan

Tinjau hubungan sebelumnya dengan cermat. Terkadang orang tidak menyukai seseorang karena satu episode yang tidak menguntungkan. Mungkin sesuatu yang Anda katakan atau lakukan yang memicu ketidaksukaan itu.

  • Bisa jadi sepele, seperti tidak sengaja memegang pintu lift suatu hari nanti. Atau, Anda mungkin tanpa sadar membuat komentar yang tidak sensitif, seperti komentar tentang pakaian rekan kerja yang disalahpahami.
  • Saat mengidentifikasi kesalahan masa lalu, minta maaf dengan tulus kepada rekan kerja Anda. Ketidaksukaan mungkin bisa diselesaikan dengan percakapan singkat jika kesalahpahaman sederhana adalah sumbernya.
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 10
Bekerja Dengan Seseorang yang Membenci Anda Langkah 10

Langkah 3. Kaji tingkat stres

Jujurlah dengan diri sendiri tentang seberapa besar situasi mengganggu Anda. Jika Anda tidak dapat memisahkan kehidupan profesional Anda dari kehidupan pribadi Anda, mungkin sudah waktunya untuk mencari pekerjaan lain. Namun, perlu diketahui bahwa orang sulit ada di semua profesi. Jika rekan kerja dengan temperamen yang sulit membuat Anda menderita, mungkin merupakan pilihan yang baik untuk pergi ke terapi untuk memahami bagaimana menangani semua stres itu.

Direkomendasikan: