Telinga tersumbat adalah masalah medis yang mengganggu, mempersulit pendengaran dan, tanpa pengobatan, dapat menyebabkan pusing dan nyeri. Jika Anda memilikinya, selain merasa tersumbat, sakit parah dan pendarahan, Anda mungkin memiliki gendang telinga yang berlubang dan Anda perlu segera menemui dokter Anda. Namun, sebagian besar waktu, kemacetan dapat diobati di rumah dengan beberapa teknik sederhana dan obat-obatan yang dijual bebas.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menghilangkan Tekanan di Telinga
Langkah 1. Menguap atau mengunyah permen karet untuk membuka tabung Eustachius
Terkadang solusi untuk telinga yang tersumbat bisa sesederhana menguap, yang membantu menyamakan tekanan di dalam telinga. Ada juga pilihan untuk mengunyah permen karet bebas gula selama beberapa menit. Ini adalah cara sederhana untuk menghilangkan tekanan di telinga Anda dan mendapatkan bantuan segera.
Perawatan akan berakhir ketika tekanan di dalam telinga Anda telah mereda dan Anda dapat mendengar dengan normal
Langkah 2. Cobalah manuver Toynbee untuk membuka sumbatan di telinga Anda
Manuver ini mengurangi tekanan di telinga tengah, menghilangkan obstruksi yang menyebabkan ketidaknyamanan. Masukkan sedikit air ke dalam mulut Anda, tanpa menelan. Tutup mulut Anda dan tutup lubang hidung Anda dengan lembut dengan jari-jari Anda. Lalu telan airnya. Ulangi manuver hingga lima kali.
Langkah 3. Kurangi tekanan dengan manuver Valsava
Peras hidung Anda untuk menutup lubang hidung dan tutup mulut Anda. Cobalah untuk menghembuskan napas dengan lembut melalui hidung Anda, hindari kekuatan yang berlebihan agar tidak merusak gendang telinga Anda. Anda mungkin mendengar semacam suara gertakan, yang merupakan indikasi lega dari tekanan, tetapi Anda seharusnya tidak merasakan sakit.
Manuver ini tidak hanya berguna bagi mereka yang menderita flu, tetapi juga bagi awak pesawat, penumpang maskapai, dan penyelam
Metode 2 dari 3: Menghilangkan Kotoran Telinga
Langkah 1. Larutkan lilin dengan uap
Rebus satu teko air. Pindahkan air ke mangkuk tahan panas. Bersandarlah di atas mangkuk, biarkan wajah Anda tepat di atas uap, dan gunakan handuk untuk membuat "tenda" yang menutupi kepala dan tepi mangkuk. Hirup uapnya selama menurut Anda perlu. Ini harus mencairkan lendir dan lilin, menghilangkan tekanan.
- Jika ada kotoran yang bocor dari saluran telinga, bersihkan dengan kain bersih.
- Jika Anda suka, tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender atau pohon teh ke dalam air panas.
Langkah 2. Oleskan kompres hangat ke telinga untuk mengalirkan cairan
Letakkan kain bersih di bawah keran air panas. Peras kelebihan air, letakkan kain di atas telinga yang tersumbat dan berbaring dengan wajah menghadap ke bawah selama 10 menit sehingga cairan dapat mengalir di bawah gravitasi. Ulangi langkah ini sesering yang diperlukan.
Gunakan kain hanya untuk menyeka kotoran berlebih dari telinga
Langkah 3. Gunakan larutan air dan cuka untuk mengeringkan cairan telinga
Solusinya terdiri dari satu bagian cuka untuk empat bagian air. Miringkan kepala Anda ke samping dan, dengan pipet, teteskan beberapa tetes larutan ke dalam telinga. Jaga agar kepala Anda tetap miring seperti ini selama lima menit untuk memberikan solusi waktu untuk bertindak.
Sebelum mengembalikan kepala Anda ke posisi normal, letakkan bola kapas di pintu masuk saluran telinga untuk mencegah larutan bocor keluar. Jika penyumbatan terjadi di kedua sisi, ulangi prosedur di telinga yang lain
Langkah 4. Lembutkan lilin dengan beberapa tetes minyak
Miringkan kepala Anda dengan telinga yang sakit menghadap ke atas. Dengan menggunakan pipet, teteskan beberapa tetes minyak zaitun hangat (tidak panas) ke dalam saluran telinga. Pertahankan kepala Anda dalam posisi ini selama sekitar lima menit.
Setelah waktu ini, kembalikan kepala ke posisi normal dan bersihkan dengan kain bersih dari sisa minyak atau lilin yang mungkin keluar dari saluran. Ulangi di telinga yang lain
Metode 3 dari 3: Menggunakan Obat
Langkah 1. Ambil dekongestan jika metode rumah gagal
Dekongestan membantu membersihkan sinus, meningkatkan pendengaran Anda sedikit. Ikuti petunjuk pada sisipan paket dan hindari penggunaan dekongestan selama lebih dari tiga hari berturut-turut.
Langkah 2. Jika Anda alergi, gunakan semprotan hidung antihistamin
Ini mungkin solusi terbaik ketika gejalanya diduga dipicu oleh alergi. Mintalah apotek untuk semprotan hidung yang mengandung antihistamin dan gunakan sesuai dengan petunjuk pada sisipan paket.
Langkah 3. Jika gejalanya menetap, temui dokter atau bicarakan dengan rencana kesehatan Anda
Fakta bahwa rasa sakitnya hebat atau berlangsung selama beberapa hari adalah tanda bahwa situasinya memerlukan perhatian medis. Tergantung pada penyebab rasa sakit, dokter Anda mungkin meresepkan steroid hidung topikal atau menggunakan perawatan lain.
Tips
- Tarik daun telinga ke bawah, ke atas, dan ke bawah lagi.
- Melakukan manuver Valsava saat lepas landas dan mendarat, serta saat turun saat menyelam, mencegah atau meminimalkan perbedaan tekanan yang meredam pendengaran dan dapat menyebabkan rasa sakit (yang terkadang sangat intens).
- Teteskan larutan alkohol telinga ke dalam telinga untuk mencegah "telinga perenang".
- Mengisap permen keras atau permen selama penerbangan untuk menyamakan tekanan di telinga Anda lebih cepat.
Pemberitahuan
- Tahan godaan untuk membersihkan kotoran telinga dengan kapas, yang seringkali malah mendorong kotoran ke dalam telinga alih-alih membersihkannya.
- Jika Anda mengalami demam atau sakit parah di telinga, kunjungi dokter.