Anemia adalah penyakit di mana jaringan dan organ tubuh Anda kekurangan oksigen yang dibutuhkan karena jumlah sel darah merah Anda terlalu rendah atau sel darah merah Anda tidak bekerja dengan baik. Ada lebih dari 400 jenis anemia yang diidentifikasi, dan mereka terbagi dalam tiga kategori umum: nutrisi, didapat sejak dini, atau genetik. Meskipun gejala anemia pada dasarnya sama, pengobatannya berbeda-beda menurut jenisnya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mendeteksi Gejala Umum Anemia
Langkah 1. Periksa tingkat kelelahan Anda
Ini adalah gejala paling umum dari semua jenis anemia. Untuk mengetahui apakah kelelahan mungkin terkait dengan anemia daripada akibat beberapa malam dengan sedikit tidur, pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan berikut. Jika jawaban Anda ya, Anda mungkin menderita anemia.
- Apakah Anda merasa lelah saat bangun di pagi hari dan sepanjang hari?
- Apakah Anda mengalami kesulitan berkonsentrasi dan bekerja dengan baik di tempat kerja atau sekolah karena kelelahan?
- Anda tidak memiliki energi untuk melakukan tugas dan pekerjaan dasar, atau apakah aktivitas ini tampaknya membunuh Anda?
Langkah 2. Tentukan apakah Anda merasa lemah atau pusing
Kelelahan dapat dikaitkan dengan sejumlah kondisi yang berbeda, tetapi jika disertai dengan kelemahan dan pusing, anemia tentu menjadi sesuatu yang perlu dipertimbangkan. Jika Anda sering harus duduk karena merasa sangat lemah atau pusing saat bangun, Anda harus menjalani tes anemia.
Langkah 3. Segera temui dokter jika Anda mengalami gejala yang parah
Jika tidak diobati, anemia dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa. Penting untuk membuat janji dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu dari gejala yang kurang umum ini:
- Mati rasa atau dingin di kaki Anda.
- Kulit pucat.
- Detak jantung cepat atau tidak teratur.
- Sesak napas.
- Sakit dada.
- Ekstremitas tubuh dingin (terlepas dari suhu luar)..
Metode 2 dari 3: Ketahui apa yang diharapkan dari janji dengan dokter
Langkah 1. Jelaskan riwayat kesehatan Anda kepada dokter
Karena anemia memiliki gejala yang sama dengan banyak penyakit lain, penyedia layanan perlu mengajukan banyak pertanyaan untuk menentukan tindakan apa yang harus diambil. Bicaralah dengan dokter Anda tentang gejala yang Anda alami dan beri dia informasi tentang diet, gaya hidup, dan riwayat kesehatan keluarga Anda.
Langkah 2. Lakukan hitung darah
Setelah Anda mencurigai anemia, tes ini akan diberikan untuk menentukan bentuk dan jumlah sel darah merah Anda.
- Jika hasil lab positif anemia, mereka juga akan memberi tahu dokter jenis anemia apa yang Anda alami.
- Dokter akan bekerja dengan Anda untuk meresepkan pengobatan, yang bervariasi tergantung pada jenis anemia yang Anda alami.
- Pengobatan anemia gizi adalah perubahan diet, vitamin dan suplemen zat besi atau suntikan vitamin B-12. Anemia didapat dini dan anemia genetik mungkin memerlukan transfusi sel darah merah atau suntikan hormon.
Metode 3 dari 3: Memahami Berbagai Jenis Anemia
Langkah 1. Periksa gejala anemia defisiensi besi (ADB)
Ini adalah jenis anemia yang paling umum dan terkadang dapat diobati dengan meningkatkan asupan zat besi Anda. Anda mungkin memiliki IDA jika Anda pernah mengalami hal berikut:
- Aliran menstruasi yang berat (zat besi hilang melalui darah menstruasi).
- Cedera serius di mana ia menderita banyak kehilangan darah.
- Operasi yang menyebabkan kehilangan darah.
- Bisul atau kanker usus besar.
- Diet rendah zat besi.
Langkah 2. Tentukan apakah Anda mungkin mengalami anemia defisiensi vitamin
Jenis anemia ini disebabkan oleh rendahnya jumlah vitamin B12 dalam tubuh. Vitamin ini dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi sel darah baru dan menjaga kesehatan sistem saraf. Anda mungkin menderita anemia jenis ini jika hal berikut ini benar:
- Anda memiliki penyakit autoimun atau masalah usus yang membuat Anda tidak dapat menyerap vitamin B12 secara efisien.
- Anda tidak memiliki cukup vitamin B12 dalam diet Anda. Karena vitamin ini sangat terkonsentrasi pada makanan yang berasal dari hewan, vegetarian dan vegan dapat mengalami kesulitan untuk mendapatkan cukup B12.
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter Anda tentang anemia yang disebabkan oleh kelainan darah
Dalam beberapa kasus, anemia disebabkan oleh penyakit yang mendasari yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membuat sel darah merah yang cukup untuk menjaga tubuh tetap sehat. Untuk menentukan apakah ini masalahnya, bicarakan dengan dokter Anda dan lakukan tes yang sesuai.
- Penyakit yang mempengaruhi ginjal dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk membuat sel darah merah.
- Anemia yang disebabkan oleh kelainan darah yang diturunkan antara lain adalah anemia sel sabit dan talasemia, dan anemia aplastik. Beberapa orang cenderung mengalami anemia ini jika setidaknya salah satu orang tua pernah menderita penyakit ini.
- Anemia yang didapat disebabkan oleh paparan racun, virus, bahan kimia atau obat-obatan yang mencegah tubuh memproduksi sel darah merah yang sehat.
Tips
- Beberapa orang dengan anemia diet mengeluh selalu merasa kedinginan. Zat besi berperan besar dalam membantu tubuh kita mengatur suhu. Hindari anemia gizi dengan mengonsumsi makanan kaya zat besi setiap hari.
- Kehamilan meningkatkan kemungkinan seorang wanita menjadi anemia, karena tuntutan yang ditempatkan pada tubuhnya meningkatkan kebutuhannya akan asam folat dan zat besi. Retensi cairan juga dapat mengencerkan jumlah sel darah merah Anda. Wanita hamil harus selalu melengkapi diet mereka dengan vitamin dan suplemen yang diresepkan.
- Meskipun anemia dapat terjadi pada semua usia dan pada kedua jenis kelamin, wanita premenopause dan anak-anak berada pada peningkatan risiko. Wanita pascamenopause, pria dewasa dan remaja berada pada risiko terendah.
- Kondisi kronis yang parah atau kondisi yang menyebabkan pendarahan atau pembengkakan meningkatkan risiko anemia.