4 Cara Menggunakan Susu Almond

Daftar Isi:

4 Cara Menggunakan Susu Almond
4 Cara Menggunakan Susu Almond

Video: 4 Cara Menggunakan Susu Almond

Video: 4 Cara Menggunakan Susu Almond
Video: INI HASILNYA SETELAH RUTIN KONSUMSI CHIA SEED , BIJI BIJIAN DENGAN SEJUTA MANFAAT 2024, Maret
Anonim

Ingin membuat susu almond? Campur almond dengan air dan selesaikan dengan menyaring campuran ini. Hasilnya adalah cairan susu yang sedikit manis. Pada Abad Pertengahan, susu almond digunakan dalam minuman karena susu sapi lebih cepat rusak. Saat ini, susu almond telah menjadi salah satu produk favorit para vegan karena bukan berasal dari hewan. Selain itu, ini juga merupakan pilihan yang sangat baik bagi mereka yang tidak toleran laktosa. Susu almond industri memiliki beberapa rasa (alami, vanila dan coklat) dan memiliki beberapa vitamin dalam komposisinya. Ingin tahu cara menggunakan produk ini? Baca artikel untuk mengetahuinya.

Langkah

Metode 1 dari 4: Membuat Minuman Susu Almond

Pulih dari Patah Tumit Langkah 2
Pulih dari Patah Tumit Langkah 2

Langkah 1. Minum susu

Susu almond bisa menjadi pengganti susu biasa. Ada tiga rasa yang tersedia di pasaran: natural, vanilla, dan cokelat. Yang alami bisa dipermanis atau bebas gula. Pabrikan merekomendasikan untuk mengocok karton susu sebelum diminum karena mungkin ada campuran yang tertinggal di bagian bawah. Rasa susu almond apa pun dapat ditambahkan ke kopi atau teh, serta susu atau krim hewani.

Gunakan Pisang Langkah 11
Gunakan Pisang Langkah 11

Langkah 2. Gunakan susu dalam smoothie

Alih-alih menggunakan produk yang mengandung susu, gunakan susu almond dalam smoothie. Campur buah-buahan (lebih suka yang beku) dan susu almond dalam blender dalam opsi pulsar untuk mencampur semua item. Jumlah susu tergantung pada selera Anda; jika Anda lebih suka minuman yang lebih kental, tambahkan lebih banyak susu. Jika tidak, lakukan sebaliknya.

Membuat Es Krim Taco Langkah 18
Membuat Es Krim Taco Langkah 18

Langkah 3. Buat minuman India kesar badam dengan susu almond:

  • Tambahkan sejumput kunyit (kesar) ke setengah cangkir susu hangat atau susu almond dan diamkan sampai bahan lainnya siap. Ini akan membuat warna dan rasa menyatu dengan susu.
  • Rebus 1 hingga 2 buah kurma kering tanpa biji (masukkan sebanyak yang Anda suka).
Singkirkan Parasit Langkah 7
Singkirkan Parasit Langkah 7

Langkah 4. Giling kurma dengan polong kapulaga hijau, 2 hingga 3 kacang almond dan 2 hingga 3 kacang mete

Dapatkan Pereda Alergi dengan Herbal Langkah 7
Dapatkan Pereda Alergi dengan Herbal Langkah 7

Langkah 5. Panggang 2-3 pistachio dan 1 almond dan potong-potong

Masukkan 1 1/2 cangkir susu almond dingin (badam) ke dalam blender. Tambahkan bahan giling dan gula (opsional) dan aduk selama beberapa detik

Membuat Milk Toast Langkah 3
Membuat Milk Toast Langkah 3

Langkah 6. Tambahkan setengah cangkir kunyit dengan susu dan campur semuanya

Tumbuh Oat Langkah 4
Tumbuh Oat Langkah 4

Langkah 7. Hiasi dengan potongan kenari panggang dan sajikan untuk tamu

Tips: sebaiknya campurkan kurma saja lalu tambahkan bahan lainnya karena buah ini tidak akan hancur jika dicampur dengan susu

Metode 2 dari 4: Makan dengan Susu Almond

Memutuskan untuk Menyusui Langkah 4
Memutuskan untuk Menyusui Langkah 4

Langkah 1. Gunakan susu almond dalam sereal

Susu ini bisa menjadi pengganti susu sapi atau susu kedelai. Tidak masalah apakah sereal itu dingin atau panas; susu almond menambahkan rasa manis dan krim pada sereal.

Metode 3 dari 4: Memasak dengan Susu Almond

Membuat Es Krim Taco Langkah 19
Membuat Es Krim Taco Langkah 19

Langkah 1. Masak dengan susu almond

Jenis susu ini merupakan pengganti yang sangat baik untuk susu sapi dalam resep apa pun. Baca resepnya dan lihat jumlah susu sapi yang digunakan dan ganti almond. Anda dapat menggunakannya saat memasak, menambahkannya ke sup dan menggunakannya untuk membuat saus. Singkatnya, dapat digunakan di hampir semua resep yang menggunakan susu biasa.

Metode 4 dari 4: Menggunakan Susu Almond sebagai Suplemen

Memutuskan untuk Menyusui Langkah 1
Memutuskan untuk Menyusui Langkah 1

Langkah 1. Campurkan susu dengan bubuk protein

Susu almond memiliki kandungan protein yang lebih sedikit dibandingkan susu sapi. Kebanyakan rasa memiliki 1g protein untuk 1 cangkir penyajian. Namun, susu sapi 2% lemak (semi-skim) memiliki sekitar 8 g protein untuk porsi yang sama. Susu almond yang dicampur dengan bubuk protein merupakan kombinasi yang baik bagi mereka yang ingin menambah jumlah protein yang mereka makan tanpa harus mengkonsumsi susu hewani.

Beli Suplemen Berkualitas Langkah 3
Beli Suplemen Berkualitas Langkah 3

Langkah 2. Konsumsi susu almond untuk nilai gizi atau makanannya

Susu almond tidak memiliki lemak jenuh dan setengah lemak susu semi-skim. Ini tidak mengandung kolesterol dan memiliki banyak kalsium. Dibandingkan dengan susu semi-skim, susu almond memiliki 15% lebih banyak dari kalsium harian yang dibutuhkan. Susu almond buatan sendiri adalah pilihan tepat bagi mereka yang menjalani diet makanan mentah.

Tips

Konsumsilah susu antara tujuh hingga sepuluh hari setelah dibuka. Seperti halnya produk susu, tidak disarankan untuk meminumnya setelah kedaluwarsa

Direkomendasikan: