Memiliki seorang ibu yang mencoba mengawasi setiap langkah Anda bisa membuat frustrasi dan mengecilkan hati. Perilakunya dapat mengikis hubungan antara Anda dan cinta Anda padanya. Untuk menghadapi ibu yang suka mengontrol, bersikaplah tegas tetapi penuh kasih sayang saat berdebat dengannya dan tetapkan batasan yang jelas.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membahas Masalah (Untuk Remaja dan Dewasa)
Langkah 1. Bicaralah pada waktu yang tidak membuat stres
Undang ibumu untuk mengobrol setelah dia santai dari kekhawatirannya untuk hari itu. Jika Anda tahu hari-harinya penuh gejolak di rumah atau kantornya, tunda pembicaraan sampai keadaan lebih tenang. Memasak makan malam atau mencuci piring sehingga dia memiliki lebih sedikit tugas yang harus dilakukan dan lebih banyak waktu untuk berbicara.
Panggil dia ke tempat pribadi dan katakan, "Hai Bu, bisakah saya mendiskusikan sesuatu dengan Anda? Saya sudah memikirkan ini untuk sementara waktu."
Langkah 2. Ekspresikan diri Anda dengan jujur
Bersikaplah langsung dan terus terang tentang bagaimana perilakunya memengaruhi Anda. Bicarakan tentang seberapa besar Anda ingin mandiri dan bagaimana hal ini penting untuk kebahagiaan Anda. Cobalah untuk menemukan argumen yang kuat secara logis dan emosional.
"Bu, itu mengganggu saya bahwa Anda tidak membiarkan saya memilih pakaian yang saya kenakan ke sekolah," Anda mungkin berkata. "Saya bukan anak kecil lagi, dan ini semakin memalukan. Saya mencoba untuk lebih bertanggung jawab dan dewasa, tetapi Anda tidak akan membiarkan saya membuat keputusan yang paling tidak penting sekalipun."
Langkah 3. Tetap tenang
Ibu Anda mungkin tidak menanggapi keluhan Anda dengan baik, dan bahkan mungkin berteriak atau sangat marah. Meskipun demikian, tetaplah tenang dan usahakan agar suara Anda tetap netral. Jangan lepaskan tangan Anda dari pangkuan Anda dan tarik napas dalam-dalam agar Anda tidak marah.
Tidak apa-apa menangis jika subjeknya sensitif. Namun, hindari terbawa oleh emosi. Cobalah untuk tampil dewasa, terkendali
Langkah 4. Akui perasaannya
Ketika ibumu menunjukkan sisinya, jangan abaikan itu: sebaliknya, tunjukkan bahwa Anda mendengarkan, bahkan jika Anda tidak setuju dengannya. Ingat betapa Anda mencintainya dan rasa hormat yang Anda berutang padanya.
Berdebat: "Aku tahu kamu takut aku akan terluka dalam bola basket. Aku mengerti itu. Tapi Bu, aku tidak ingin rasa takut menguasai hidupku. Aku sangat mencintai bola basket dan aku ingin menjadi pemain."
Langkah 5. Tentukan dengan jelas tujuan Anda untuk hubungan Anda dengannya
Setelah menjelaskan apa yang mengganggu Anda, beri tahu ibu Anda apa yang Anda harapkan di masa depan. Pada titik ini dalam percakapan, bersikaplah optimis dan bahkan sedikit visioner daripada berfokus pada hal-hal negatif.
Katakan sesuatu seperti ini: "Saya ingin memiliki kontrol lebih besar ketika saya tiba di rumah. Saya harus berada di rumah pada jam 9:00 selama dua tahun sekarang, dan karena saya sudah cukup umur, itu akan lebih masuk akal. jika kita memperpanjang waktu itu menjadi 11:00. Karena saya tidak pernah melanggar perjanjian atau mendapat masalah, saya pikir saya telah membuktikan bahwa saya bertanggung jawab."
Langkah 6. Bersikaplah optimis dan jangan memaksa ibu Anda untuk bersikap defensif
Ekspresi seperti "kamu selalu…" diikuti dengan tuduhan adalah cara yang pasti untuk membuat ibumu bersikap defensif. Alih-alih, gunakan contoh konkret dari episode yang menurut Anda membuat frustrasi. Sarankan cara untuk meningkatkan hubungan Anda dengannya alih-alih menyalahkannya atas masalah Anda.
Katakan, "Bu, Anda menelepon saya lima kali berturut-turut pada hari Selasa, yang sangat membuat saya kesal. Saya sedang bekerja, saya harus menjawabnya, dan bos saya marah. Telepon saja saya sekali, dan saya berjanji akan' akan menelepon Anda kembali seperti itu. Anda bisa"
Langkah 7. Ingatkan dia bahwa meskipun Anda adalah anaknya, Anda bukan lagi seorang anak
Demonstrasi tanggung jawab ini bahkan lebih penting bagi orang dewasa yang tidak lagi tinggal di rumah, karena hal itu mengurangi dorongan kontrol ibu: ini harus menjadi pertengkaran antara dua orang dewasa, bukan pertempuran saraf. Tunjukkan bahwa, terlepas dari cinta dan rasa hormat yang Anda miliki untuknya, Anda sudah memiliki otonomi.
Tanggapi, "Bu, aku mencintaimu dan aku ingin hubungan kita membaik, tetapi jika kamu mengharapkan aku datang ke sini setiap hari setelah bekerja, maka aku perlu menetapkan beberapa batasan. Meskipun aku mencintaimu, aku tidak bisa melakukan itu. hal lagi. hal"
Metode 2 dari 3: Menunjukkan Kedewasaan
Langkah 1. Nilai kekurangan Anda sendiri
Bahkan jika Anda tidak berpikir Anda telah melakukan sesuatu yang salah, cari tahu di mana Anda dapat meningkatkannya. Mungkin kamu sering memarahi ibumu, mungkin kamu tidak mengemasi barang-barangmu. Anda tidak dapat mengontrol ibu Anda, tetapi Anda dapat mengontrol diri sendiri untuk meminimalkan ketegangan yang Anda miliki dengannya.
Langkah 2. Tunjukkan bahwa Anda bertanggung jawab
Para ibu yang suka mengontrol biasanya menolak untuk melepaskan kendali atas anak-anak mereka saat mereka dewasa. Dengan menunjukkan kepada ibu Anda bahwa Anda adalah orang yang bertanggung jawab, dia akan merasa nyaman membiarkan Anda membuat keputusan sendiri.
Selesaikan tugas Anda, ambil lebih banyak tanggung jawab di sekitar rumah, dan penuhi apa yang Anda janjikan
Langkah 3. Buat kompromi
Pernyataan ibu yang berlebihan mungkin merupakan upaya untuk lebih terlibat dalam hidup Anda. Meskipun dia mengungkapkan keinginan ini dengan cara yang berbahaya, cobalah mencari cara lain untuk membuatnya dekat dengan Anda. Jika Anda ingin kembali sedikit lebih lambat pada Sabtu malam, lakukan lebih banyak pekerjaan rumah di pagi hari.
Jika dia khawatir karena Anda akan kuliah, buat dia merasa lebih aman dengan membuat rencana komunikasi dan keselamatan
Langkah 4. Bersikaplah tegas
Ibumu bisa begitu mengontrol, kehadirannya saja sudah cukup membuatmu takut. Namun, mulailah menegaskan diri Anda dengan cara yang halus: tatap matanya ketika Anda berbicara dengannya, proyeksikan suara Anda dengan mantap dan mantap, tegakkan kepala Anda.
Langkah 5. Temukan katup pelepasan
Ketika Anda menjadi objek penindasan ibu, wajar jika Anda ingin mengungkapkan rasa frustrasi dengan berteriak, misalnya. Alih-alih melampiaskan kemarahan pada dirinya atau orang lain, salurkan itu secara produktif. Mulailah hobi seperti melukis, menggambar atau menulis puisi. Mandi air panas yang lama atau bermeditasi.
Anda juga dapat melepaskan ketegangan dengan seseorang yang Anda percayai
Langkah 6. Rekrut orang tua lainnya untuk misi
Anda mungkin memiliki ayah (atau bahkan ibu kedua atau ayah tiri) yang lebih liberal daripada ibu Anda. Bicaralah padanya dan lihat apakah Anda bisa mendapatkan bantuan atau setidaknya beberapa saran. Dia bisa berbicara dengan ibu Anda atas nama Anda atau memberi Anda tips penting tentang cara menghadapinya.
Tarik dia ke sudut dan katakan, "Hei, Ayah, aku tidak ingin berbicara buruk tentang Ibu di belakangnya, tapi aku mulai merasa tercekik. Dia bahkan tidak akan membiarkanku menutup pintu kamarku untuk melakukan pekerjaanku. pekerjaan rumah. Bisakah Anda memberi saya beberapa." tip atau berbicara dengannya untuk saya?"
Metode 3 dari 3: Mengubah Hubungan
Langkah 1. Menjadi mandiri secara finansial
Uang bisa menjadi sarana yang digunakan seorang ibu untuk mengendalikan kehidupan anaknya. Jika Anda seorang remaja, diskusikan dengannya kemungkinan mencari pekerjaan paruh waktu di mana Anda mampu membayar apa yang dia gunakan untuk mengatur Anda, seperti mobil dan telepon. Jika Anda lebih tua, simpan uang untuk pindah rumah dan bayar pengeluaran Anda sendiri.
Langkah 2. Habiskan lebih banyak waktu dengan orang lain dan sendirian
Jangan fokus pada hubunganmu dengan ibumu sampai melupakan orang lain. Habiskan lebih banyak waktu sendirian, fokus pada hal-hal yang menarik minat Anda. Juga, bergaullah dengan teman-teman kapan pun Anda bisa untuk menjaga ikatan Anda tetap kuat.
Langkah 3. Batasi interaksi Anda
Jika memungkinkan, batasi waktu yang Anda habiskan bersama ibu Anda, yang bisa jadi sulit bagi mereka yang tinggal di rumah. Namun, Anda bisa menghabiskan lebih banyak waktu di kamar Anda atau mengurangi interaksi Anda dengannya. Mereka yang tinggal sendiri dapat mengurangi jumlah kunjungan dan frekuensi menjawab panggilan ibunya.
Dan ketika dia bertanya mengapa Anda menjauhkan diri, jawablah bahwa Anda tertekan oleh perilakunya yang mengendalikan
Langkah 4. Carilah bantuan bersama
Kepribadian dominan ibu Anda dapat mencapai proporsi yang tidak sehat, dan jika tidak ada upaya Anda yang meringankan situasi atau ada serangan psikologis atau fisik di pihaknya, carilah bantuan. Laporkan masalah tersebut kepada guru atau konselor sekolah yang terpercaya. Jika ibu Anda bersedia berubah, lihat apakah dia ingin melakukan terapi dengan Anda.
Langkah 5. Pisahkan diri Anda sepenuhnya dari dia
Jika perilakunya yang mendominasi mulai memengaruhi kesehatan Anda, memutuskan ikatan mungkin penting-atau bahkan perlu, jika dia telah mengambil langkah yang membahayakan kehidupan kerjanya atau keselamatan anak-anak Anda.