3 Cara untuk Menginduksi Laktasi

Daftar Isi:

3 Cara untuk Menginduksi Laktasi
3 Cara untuk Menginduksi Laktasi

Video: 3 Cara untuk Menginduksi Laktasi

Video: 3 Cara untuk Menginduksi Laktasi
Video: BEGINI Cara Mengatasi Anak Mogok Sekolah | Bintang Mulia Homeschooling 2024, Maret
Anonim

Proses produksi susu oleh kelenjar susu disebut laktasi. Itu terjadi secara alami selama dan dalam bulan-bulan setelah kehamilan, tetapi Anda mungkin harus mendorongnya jika Anda berencana untuk mengadopsi, ingin menjadi ibu asuh seseorang, atau perlu meningkatkan produksi alami karena alasan lain. Untuk ini, Anda dapat menggunakan terapi hormonal dan penggunaan pompa payudara listrik. Jaga kesehatan Anda dan ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menginduksi Laktasi

Laktat Langkah 1
Laktat Langkah 1

Langkah 1. Lakukan terapi hormon delapan bulan sebelum mulai menyusui

Bicaralah dengan dokter Anda dan minta dia untuk meresepkan sesuatu, seperti suplemen estrogen dan progesteron, untuk mensimulasikan efek kehamilan pada tubuh Anda. Minumlah selama enam bulan atau lebih sebelum beralih ke pompa ASI.

Dokter akan meresepkan estrogen dan progesteron untuk meniru hormon yang ada dalam tubuh selama kehamilan

Laktat Langkah 2
Laktat Langkah 2

Langkah 2. Mulailah menggunakan pompa payudara untuk merangsang produksi alami sekitar dua bulan sebelum Anda mulai menyusui

Pompa merangsang sekresi hormon prolaktin, yang mendorong tubuh untuk memproduksi lebih banyak susu.

  • Mulailah dengan memompa payudara Anda tiga kali sehari dalam sesi lima menit setidaknya selama dua hari.
  • Tingkatkan frekuensi penggunaan secara bertahap hingga memompa payudara selama sepuluh menit setiap empat jam. Perhatikan jam tangan Anda untuk melakukan ini setidaknya sekali dalam semalam.
  • Setelah Anda merasa nyaman, tingkatkan frekuensi secara bertahap hingga menggunakan pompa setiap dua hingga tiga jam dalam sesi 15-20 menit.
Laktat Langkah 3
Laktat Langkah 3

Langkah 3. Minta dokter untuk meresepkan obat yang menginduksi laktasi

Anda dapat minum obat lain jika Anda tidak punya waktu untuk terapi hormon. Galactogogues, misalnya, merangsang sekresi prolaktin. Dokter mungkin meresepkan metoclopramide atau domperidone.

  • Efektivitas obat dapat bervariasi.
  • Jangan minum metoklopramid jika Anda menderita depresi atau asma.
  • Hanya minum obat yang disetujui oleh Anvisa dan diresepkan oleh dokter.
Laktat Langkah 4
Laktat Langkah 4

Langkah 4. Lengkapi susu alami yang Anda berikan kepada bayi dengan susu yang diambil dari pompa dan botol

Dengan laktasi yang diinduksi, Anda mungkin tidak akan mendapatkan cukup susu untuk memberi makan bayi Anda - terutama dalam beberapa minggu pertama kehidupannya. Di antara setiap menyusui, berikan susu dari botol, dipompa atau bahkan dipasteurisasi (sumbangan, misalnya).

  • Gunakan pompa payudara setiap kali Anda memberi susu botol kepada bayi untuk mendorong payudara terus memproduksi ASI.
  • Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat menggunakan peralatan apa pun yang akan membantu memberi anak Anda susu pasteurisasi atau susu botol. Ini dapat merangsang produksi alami, seperti pompa.

Metode 2 dari 3: Merangsang Produksi Susu

Laktat Langkah 5
Laktat Langkah 5

Langkah 1. Mulailah menyusui segera setelah Anda memiliki bayi

Setelah melahirkan, segera sandarkan bayi pada kulit Anda. Ini akan memicu naluri menyusui Anda - dan anak akan segera ingin minum ASI. Lakukan hal yang sama jika Anda telah menginduksi laktasi, tetapi siapkan botol atau susu yang disumbangkan untuk melengkapi produksi alami.

Anda mungkin kehabisan persediaan ASI jika Anda menunda menyusui anak Anda

Laktat Langkah 6
Laktat Langkah 6

Langkah 2. Beri makan bayi Anda 8 hingga 12 kali sehari selama beberapa minggu pertama

Idealnya, berikan anak Anda susu setiap dua atau tiga jam, termasuk di malam hari. Jika tidak, produksi dapat menurun.

  • Jangan berhenti menyusui sekali. Jika bayi sedang tidur atau membutuhkan botol, pompa ASI pada saat Anda akan menyusui.
  • Jangan menunggu payudara Anda "penuh" lagi. Sediakan susu meskipun tidak bengkak.
Laktat Langkah 7
Laktat Langkah 7

Langkah 3. Merangsang refleks pengeluaran ASI Anda

Ada beberapa cara untuk mengirim sinyal ke tubuh Anda bahwa Anda ingin menyusui. Mungkin hanya meletakkan anak di dada Anda, misalnya.

  • Letakkan kompres hangat atau handuk yang dibasahi air panas pada payudara Anda; gerakkan jari Anda dengan ringan di atasnya, dll. Ini semua bisa membuat rileks dan merangsang refleks.
  • Anda juga dapat memijat payudara Anda seolah-olah Anda sedang melakukan pemeriksaan payudara sendiri. Jalankan jari-jari Anda dengan kekuatan di atas kelenjar susu dan saluran laktiferus. Lakukan gerakan melingkar yang sangat lambat, mulai dari luar hingga mencapai areola.
  • Condongkan tubuh ke depan dan goyangkan payudara Anda dengan lembut. Gravitasi akan membantu membawa susu ke puting Anda.
Laktat Langkah 8
Laktat Langkah 8

Langkah 4. Menyusui di kedua sisi

Pindahkan anak ke samping setelah dia menyusu di payudara dan tenang. Cadangan ASI akan berkurang jika bayi memiliki payudara favorit.

Laktat Langkah 9
Laktat Langkah 9

Langkah 5. Tunggu tiga atau empat minggu setelah lahir sebelum memberi bayi dot

Bayi Anda akan menyusu lebih keras jika ia belajar mengisap susu dari putingnya sebelum ia belajar menggunakan dot. Semakin kuat anak, semakin banyak ASI yang akan Anda hasilkan.

Metode 3 dari 3: Merangsang Laktasi dengan Metode Alami

Laktat Langkah 10
Laktat Langkah 10

Langkah 1. Makan oat

Oat mudah dicerna dan membantu laktasi! Anda tidak perlu berkonsultasi dengan profesional sebelum memasukkannya ke dalam diet harian Anda. Hanya makan produk untuk sarapan.

Cara paling tradisional adalah memulai hari dengan semangkuk oatmeal. Namun, beberapa ibu menyusui lebih memilih untuk mengkonsumsi produk dengan cara lain, seperti granola, cookies, dll

Laktat Langkah 11
Laktat Langkah 11

Langkah 2. Ambil suplemen alami

Beli produk ini di internet atau di toko makanan kesehatan. Konsultasikan dengan spesialis laktasi sebelum menerapkan strategi atau tanyakan kepada dokter Anda apakah suplemen yang ingin Anda konsumsi tidak akan mengganggu obat lain.

  • Fenugreek adalah galactagogue (stimulan prolaktin) yang sangat tradisional. Meskipun efektivitasnya tanpa bukti ilmiah, beberapa orang mendapatkan hasil yang mereka inginkan dengan konsumsi produk.
  • Milk thistle dan alfalfa juga membantu (sendiri atau bersama fenugreek).
Laktat Langkah 12
Laktat Langkah 12

Langkah 3. Tetap terhidrasi

Minumlah dua liter air, jus, susu, dan cairan sehat lainnya setiap hari.

  • Anda bahkan dapat minum kopi atau teh berkafein, tetapi kurangi jumlahnya agar tidak mengganggu tidur bayi Anda.
  • Tunggu dua jam untuk menyusui jika Anda minum alkohol.
Laktat Langkah 13
Laktat Langkah 13

Langkah 4. Menerapkan pola makan yang sehat.

Makan buah-buahan dan sayuran dan makan protein dan biji-bijian. Juga bervariasi dalam warna makanan, seperti buah jeruk berdaun gelap dan terang. Selama anak tidak memiliki reaksi alergi, Anda dapat makan dengan normal - ini hanya masalah kesehatan.

  • Awasi reaksi buruk terhadap susu sapi. Hentikan produk susu jika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda alergi, seperti ruam, muntah, atau kembung. Temui dokter dan tanyakan apakah Anda boleh mengonsumsi suplemen kalsium atau vitamin D.
  • Tanyakan kepada dokter atau ahli gizi Anda apakah Anda boleh mengonsumsi suplemen dan vitamin. Jika Anda vegan atau kekurangan vitamin, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengetahui apakah Anda dapat mengonsumsi vitamin B12 atau multivitamin.
Laktat Langkah 14
Laktat Langkah 14

Langkah 5. Batasi konsumsi obat-obatan yang mengganggu produksi ASI

Produksi ASI Anda dapat menurun jika Anda mengonsumsi obat yang mengandung pseudoefedrin, seperti Zyrtec D. Beberapa metode kontrasepsi hormonal juga mengganggu produksi. Temui dokter Anda jika Anda mengambil sesuatu seperti ini.

Baca sisipan paket untuk obat apa pun yang Anda minum. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda jika ada peringatan atau kontraindikasi untuk ibu menyusui

Direkomendasikan: