Kehamilan adalah hal yang sangat pribadi dan Anda tidak memiliki kewajiban untuk membagikan berita ini kepada seseorang sebelum Anda merasa siap. Mungkin Anda ingin menunggu hingga trimester pertama berlalu sebelum memberi tahu orang lain, atau Anda mungkin tidak ingin kerabat atau rekan kerja yang suka bergosip mengetahui tentang kehamilan tersebut. Terlepas dari alasannya, Anda dapat menyembunyikan kehamilan pada awalnya dengan memperhatikan gejalanya dan membuat beberapa alasan cerdas sebelumnya. Saat perut Anda mulai membesar, Anda bisa menyamarkannya dengan memilih pakaian yang berbeda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menyembunyikan Gejala dan Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Pikirkan strategi untuk melarikan diri dari situasi di mana orang minum secara sosial
Jika Anda suka minum bersama keluarga dan teman sesekali, mereka akan memperhatikan jika Anda tidak menerima minuman apa pun. Cobalah memesan versi non-alkohol dari minuman favorit Anda secara diam-diam saat Anda pergi keluar. Tawarkan untuk membuat minuman sendiri saat Anda bersosialisasi di rumah. Dengan cara ini, Anda dapat membuat minuman Anda tanpa alkohol tanpa ada yang memperhatikan.
Jika Anda pergi keluar dengan pasangan atau teman yang mengetahui rahasia Anda, Anda dapat memesan minuman yang sama. Berpura-puralah meminum milikmu dan bertukar gelas dengannya saat dia hampir habis. Orang lain yang bersama Anda mungkin tidak akan menyadarinya
Langkah 2. Buat alasan untuk menghindari makanan dan minuman yang tidak aman untuk ibu hamil
Jika Anda tidak bisa berpura-pura minum atau makan, siapkan alasan untuk digunakan saat seseorang menawarkan sesuatu yang tidak bisa Anda makan atau minum. Anda bisa berpura-pura melakukan diet atau perubahan karena masalah kesehatan yang tidak ada hubungannya dengan kehamilan.
- Misalnya, jika seseorang menawarkan Anda secangkir kopi, beri tahu mereka bahwa Anda mengurangi kafein untuk mendapatkan tidur yang lebih baik di malam hari.
- Jika Anda harus membuang makanan ringan yang dibuat dengan keju lunak, katakan sesuatu seperti "Perut saya sakit akhir-akhir ini dan dokter menyarankan agar saya menghindari produk susu."
Langkah 3. Selalu bawa kerupuk garam dan air serta permen jahe untuk menghindari mual
Jika Anda menderita mual di pagi hari, teman dan rekan kerja Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda merasa mual sepanjang waktu. Mengisap permen jahe atau minum minuman jahe (seperti teh panas atau es) untuk membantu perut Anda tenang dan membuat gejala Anda tidak terlalu terlihat oleh orang lain. Makanan yang sangat hambar seperti biskuit asin dan air atau sereal biasa juga membantu melawan mual.
- Minum banyak air di siang hari juga. Dehidrasi dapat memperburuk morning sickness.
- Jika Anda merasa ingin muntah, cobalah pergi ke kamar mandi atau cari tempat lain yang terpencil di mana Anda bisa duduk dengan kepala di antara lutut selama beberapa menit. Ini dapat membantu menghilangkan mabuk laut, atau setidaknya Anda akan punya waktu untuk menemukan privasi sebelum muntah.
Langkah 4. Buat janji pada saat Anda merasa paling baik
Jika Anda tahu Anda cenderung merasa lebih lelah dan mual pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, hindari menjadwalkan latihan atau aktivitas berat lainnya dengan teman pada waktu tersebut. Cari tahu jam berapa Anda memiliki energi paling banyak dan jadwalkan hal-hal pada waktu itu.
- Misalnya, jika Anda merasa terlalu lelah dan mual untuk berjalan-jalan pagi dengan seorang teman, Anda mungkin menyarankan untuk berlatih yoga di sore hari daripada berjalan kaki. Coba katakan sesuatu seperti, “Saya sudah lama ingin mencoba kelas yoga baru ini. Apakah kamu ingin mencoba?"
- Anda juga bisa membuat alasan jika perlu. Jika Anda terlalu lelah atau mual untuk berpartisipasi dalam suatu kegiatan, Anda mungkin mengatakan bahwa Anda bangun dengan buruk hari ini atau bahwa Anda penuh dengan pekerjaan.
Langkah 5. Minta orang yang tahu untuk merahasiakannya
Bahkan jika Anda belum siap memberi tahu semua orang bahwa Anda hamil, Anda mungkin ingin atau perlu memberi tahu beberapa orang. Jika Anda memberi tahu seseorang, katakan saja bahwa itu harus tetap di antara Anda berdua. Minta dia untuk menghormati privasi Anda sampai Anda siap memberi tahu orang lain.
Anda dapat mengatakan, misalnya, “Saya ingin memberi tahu Anda bahwa saya hamil, tetapi saya belum siap untuk membagikan berita ini kepada semua orang. Tolong jangan mengomentari ini kepada siapa pun tanpa berbicara dengan saya terlebih dahulu.”
Metode 2 dari 2: Menyembunyikan perut dengan pakaian
Langkah 1. Kurangi kembung dini yang disebabkan oleh kehamilan menggunakan model strap.
Perubahan hormonal yang terjadi pada awal kehamilan dapat menyebabkan kembung, jadi Anda mungkin memperhatikan bahwa perut Anda semakin besar bahkan sebelum benar-benar mulai tumbuh. Coba kenakan pakaian dalam yang mempertajam siluet, seperti tali pengikat dan celana ketat kompresi, untuk menjaga perut tetap terkendali dan membantu Anda menyesuaikan diri dengan pakaian biasa lebih lama.
Jika Anda khawatir tentang tekanan yang akan diberikan oleh pemodel pakaian dalam pada bayi Anda, jangan khawatir. Lapisan pelindung cairan ketuban di perut Anda akan membuat Anda tetap empuk. Namun, saat perut Anda membesar, Anda akan menjadi semakin tidak nyaman saat mengenakan pakaian dalam modelling
Langkah 2. Coba kenakan blus yang longgar dan mengalir untuk menyembunyikan perut yang membesar
Blus longgar, acak-acakan atau mengalir terlihat bagus di tubuh dan menyamarkan area perut. Coba kenakan tunik berbahan ringan atau blus dengan lipit di bagian samping. Blus dan gaun berpinggang tinggi juga merupakan pilihan yang baik, karena memberikan kesan siluet Anda lebih ramping tanpa menonjolkan lekuk tubuh Anda.
Jika dingin, rajutan besar dan longgar adalah cara yang nyaman dan bergaya untuk menyembunyikan perut Anda
Langkah 3. Gunakan pakaian berlapis untuk menyamarkan perubahan pada tubuh Anda
Pakaian berlapis dapat mengalihkan perhatian dari perut dan menambah volume pada pakaian tanpa menarik perhatian ke perut. Coba kenakan blazer longgar atau kardigan yang menutupi blus atau tunik.
Jika Anda ingin berani dan menggunakan cetakan kontras, ini juga dapat meminimalkan tampilan perut Anda. Misalnya, Anda bisa mengenakan blus polka dot hitam putih dengan blazer bunga warna-warni
Langkah 4. Seimbangkan blus longgar dengan pakaian dalam yang ketat
Jika Anda mengenakan blus longgar dengan celana besar, itu bisa membuat tampilan terlalu besar. Buat siluet Anda lebih ramping dan sederhana dengan menyeimbangkan bagian atas dengan bagian bawah yang lebih ramping di kaki.
Misalnya, Anda bisa mengenakan tunik longgar dengan legging yang nyaman. Saat cuaca dingin, Anda bisa memadukan blus yang mengalir atau dress seperti kemeja dengan celana ketat atau jeans slim-fit yang melar
Langkah 5. Tarik perhatian dari area perut dengan mengenakan syal dan aksesori
Pilih syal panjang dan besar dan letakkan sehingga menggantung di depan tubuh Anda. Hal ini meningkatkan kesan bahwa tubuh Anda langsing. Syal dan aksesori lainnya, seperti perhiasan mencolok, juga bisa mengalihkan perhatian orang dari perut Anda.
- Syal dalam warna gelap, seperti hitam atau biru tua, menciptakan efek yang lebih memanjang pada tubuh.
- Aksesori berwarna cerah atau berwarna-warni menarik perhatian dan dapat menciptakan titik fokus yang berbeda dalam penampilan Anda. Coba kenakan syal warna-warni, sepasang anting-anting besar, atau kalung gemerlap.
Langkah 6. Gunakan cetakan untuk mengalihkan perhatian mata
Cetakan adalah cara yang bagus untuk mengalihkan perhatian dari perubahan yang terjadi di tubuh Anda. Bersenang-senang mencocokkan blus bunga berwarna-warni atau gunakan bintik-bintik, garis-garis, dan desain yang lebih tradisional jika Anda mau.