3 Cara Mempersiapkan Mandi Santai

Daftar Isi:

3 Cara Mempersiapkan Mandi Santai
3 Cara Mempersiapkan Mandi Santai

Video: 3 Cara Mempersiapkan Mandi Santai

Video: 3 Cara Mempersiapkan Mandi Santai
Video: INI DIA! Cara Menghilangkan Kerutan Pada Leher! 2024, Maret
Anonim

Terkadang cukup membayangkan mandi yang enak di penghujung hari yang melelahkan untuk merasa lebih baik. Ketika saatnya untuk bersantai, cobalah untuk menciptakan pengalaman terbaik. Cahaya lilin, musik yang tenang, minyak esensial, atau busa beraroma sempurna untuk menciptakan suasana santai. Habiskan waktu sebanyak yang Anda suka di dalam air, tutup mata Anda selama beberapa menit atau nikmati membaca majalah favorit Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mempersiapkan Bak Mandi

Siapkan Mandi Santai Langkah 1
Siapkan Mandi Santai Langkah 1

Langkah 1. Langkah pertama adalah membersihkan bak mandi

Anda tidak bisa santai di bak mandi yang kotor. Lap dengan handuk basah untuk menghilangkan debu atau helai rambut jika Anda baru saja membersihkannya.

Ini juga merupakan ide yang baik untuk mencuci bak mandi setelah Anda mandi agar sabun tidak mengeras seiring waktu

Siapkan Mandi Santai Langkah 2
Siapkan Mandi Santai Langkah 2

Langkah 2. Isi bak mandi dengan air panas sambil menyiapkan semuanya

Pilih suhu yang cukup tinggi untuk mengeluarkan uap dan menjadi panas ketika Anda meletakkan tangan Anda, tetapi jangan berlebihan sampai Anda tidak bisa memasukkan tubuh Anda ke dalam air. Jangan lupa untuk menutup saluran pembuangan!

Jika Anda perlu memanaskannya, tambahkan sedikit air panas lagi saat Anda berada di bak mandi

Peringatan:

jika Anda hamil, lebih suka air hangat daripada air panas. Apakah suhu tubuh Anda naik di atas 38°C atau Anda merasa pusing? Keluar dari bak mandi dan biarkan air mendingin sebelum kembali.

Siapkan Mandi Santai Langkah 3
Siapkan Mandi Santai Langkah 3

Langkah 3. Tambahkan sedikit busa atau bath bomb untuk memberikan aroma yang harum

Anda bisa membuat kedua produk tersebut di rumah atau membelinya di toko atau supermarket. Dengan cara ini, Anda dapat meninggalkan bak mandi penuh busa atau dengan banyak warna yang indah.

Tempatkan 30 ml busa di bak mandi saat keran sedang berjalan. Aliran air membantu untuk mencampur dan mendistribusikan produk

Siapkan Mandi Santai Langkah 4
Siapkan Mandi Santai Langkah 4

Langkah 4. Gunakan minyak esensial untuk merilekskan atau membuka sumbatan saluran udara

Campurkan lima hingga sepuluh tetes minyak esensial ke dalam 1 sendok makan minyak dasar seperti kelapa dan jojoba. Tambahkan larutan setelah Anda selesai mengisi bak mandi.

  • Parfum eucalyptus dan peppermint sangat cocok untuk mereka yang memiliki hidung tersumbat.
  • Lavender adalah aroma dengan efek relaksasi.
  • Lemon dan rosemary membuat Anda merasa lebih baik.

Peringatan:

hindari menggunakan kayu manis, cengkeh, thyme dan pohon teh di kamar mandi karena dapat mengiritasi kulit Anda.

Siapkan Mandi Santai Langkah 5
Siapkan Mandi Santai Langkah 5

Langkah 5. Relakskan otot Anda dengan magnesium sulfat

Tempatkan 500 g produk di bak mandi sambil mengisinya untuk memudahkan pembubaran. Aduk air dengan tangan agar lebih tercampur. Habiskan setidaknya 20 menit di bak mandi untuk merasakan hasilnya.

Ketika tubuh menyerap magnesium sulfat, Anda mengendurkan sendi dan otot

Metode 2 dari 3: Menciptakan Lingkungan yang Santai

Siapkan Mandi Santai Langkah 6
Siapkan Mandi Santai Langkah 6

Langkah 1. Buat daftar putar dengan lagu-lagu tenang untuk dimainkan saat Anda mandi

Jika Anda ingin sangat santai, jangan membuat suara yang terlalu cepat atau berat. Lebih baik memilih musik ambient dan instrumental.

Layanan streaming sering kali memiliki daftar putar yang siap untuk bersantai. Cari "musik santai" dan lihat hasilnya

Tip:

cari "zen", "yoga" atau "meditasi". Jenis musik ini bagus untuk menjernihkan pikiran dan menikmati momen.

Siapkan Mandi Santai Langkah 7
Siapkan Mandi Santai Langkah 7

Langkah 2. Bersihkan kekacauan untuk membuat lingkungan lebih menyenangkan

Singkirkan pakaian kotor, kosmetik, dan barang-barang lain yang tidak pada tempatnya. Taruh di laci jika Anda membutuhkannya, atau di kamar tidur Anda. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah stres saat mandi karena semuanya berantakan.

Jika Anda mau, luangkan waktu sepuluh menit untuk melihatnya secara umum sebelum mandi. Ini membuatnya lebih mudah untuk bersantai

Siapkan Mandi Santai Langkah 8
Siapkan Mandi Santai Langkah 8

Langkah 3. Beli baki bak mandi

Anda dapat meletakkan cangkir atau gelas, makanan ringan, buku atau apa pun yang ingin Anda gunakan saat mandi di atas nampan. Sesuaikan saat mengisi bak mandi dan biarkan semuanya di tempatnya untuk bersiap-siap mandi.

Gunakan baki yang memiliki tempat buku atau majalah, kompartemen untuk gelas anggur, dll

Bersiaplah untuk Mandi Santai Langkah 9
Bersiaplah untuk Mandi Santai Langkah 9

Langkah 4. Matikan lampu dan tambahkan beberapa lilin untuk menciptakan suasana yang lebih nyaman

Lampu yang sangat terang membuat sulit untuk bersantai, jadi yang terbaik adalah mematikannya dan meletakkan lilin di meja wastafel dan di sekitar bak mandi, jika Anda memiliki ruang.

  • Jika Anda telah menambahkan minyak esensial atau busa beraroma, gunakan lilin yang tidak berbau. Tidak menggunakan produk ini? Nyalakan lilin beraroma favorit Anda dan nikmati mandinya.
  • Setelah mandi, periksa apakah Anda benar-benar telah memadamkan semua lilin.
Siapkan Mandi Santai Langkah 10
Siapkan Mandi Santai Langkah 10

Langkah 5. Beri tahu orang lain di rumah bahwa Anda tidak ingin diganggu saat Anda mandi

Jika Anda tidak hidup sendiri dan ingin menyendiri untuk sementara waktu, beri tahu semua orang. Apakah kamu mempunyai anak? Mintalah pasangan atau teman Anda untuk merawatnya selama setengah jam untuk menghabiskan waktu sendirian.

Jika Anda memiliki hewan peliharaan, pastikan untuk menutup pintu kamar mandi agar mereka tidak mengejar Anda dan meminta perhatian

Metode 3 dari 3: Bersantai di Kamar Mandi

Bersiaplah untuk Mandi Santai Langkah 11
Bersiaplah untuk Mandi Santai Langkah 11

Langkah 1. Oleskan masker wajah sebelum melangkah ke dalam bak mandi

Buat sendiri di rumah atau beli di toko perlengkapan kecantikan. Jika Anda memiliki rambut panjang, ikat agar tidak menghalangi.

Alpukat, madu, minyak zaitun, minyak kelapa, dan putih telur sangat bagus untuk membuat masker pelembab di rumah

Siapkan Mandi Santai Langkah 12
Siapkan Mandi Santai Langkah 12

Langkah 2. Minum segelas anggur atau camilan lezat sambil bersantai di bak mandi

Ambil kesempatan untuk makan junk food. Pilihan paling umum adalah cokelat dan permen, tetapi Anda dapat memilih apa pun yang Anda inginkan! Ada baiknya hanya untuk mencegah remah-remah jatuh ke dalam bak mandi.

Apakah kamu tidak minum anggur? Pikirkan sesuatu yang lain. Air berkarbonasi beraroma adalah pilihan yang cocok. Kopi dan teh juga merupakan pilihan yang menarik, asalkan tidak membuat Anda kepanasan

Siapkan Mandi Santai Langkah 13
Siapkan Mandi Santai Langkah 13

Langkah 3. Bacalah buku atau majalah yang bagus untuk menikmati momen tersebut

Ambil buku yang selalu ingin Anda baca dan tidak pernah punya waktu atau majalah yang menyenangkan. Apa pun yang Anda pilih, luangkan waktu ini untuk bersantai.

Simpan handuk untuk mengeringkan tangan Anda dan tidak membasahi halaman buku atau majalah Anda

Siapkan Mandi Santai Langkah 14
Siapkan Mandi Santai Langkah 14

Langkah 4. Oleskan lulur untuk menghaluskan kulit

Beli produk di toko atau supermarket atau buat sendiri di rumah. Setelah berada di bak mandi, ambil kira-kira 2 sendok makan scrub dan gosokkan ke lengan dan kaki Anda dengan gerakan melingkar. Bilas dengan baik setelah selesai.

Anda dapat mengoleskan exfoliant kapan saja Anda mau, tetapi jika Anda tidak suka mandi dengan sisa-sisa produk dalam air, gunakan hanya saat Anda akan selesai

Siapkan Mandi Santai Langkah 15
Siapkan Mandi Santai Langkah 15

Langkah 5. Keringkan diri Anda dengan handuk bersih dan lembut

Sebelum masuk ke bak mandi, ambil handuk baru dari lemari dan tinggalkan di dekat Anda. Dengan begitu Anda tidak perlu menggunakan handuk bekas yang masih basah dari mandi terakhir yang Anda lakukan.

Ada baiknya untuk memesan handuk hanya untuk mandi santai. Dengan demikian, tetap dalam kondisi baik dan memberikan sentuhan khusus untuk saat ini

Tip:

untuk menjaga handuk tetap lembut, gunakan sedikit deterjen dan jangan masukkan ke dalam pengering.

Tips

Jika Anda tidak suka bahan mandi yang bersentuhan langsung dengan leher Anda, belilah bantal untuk mandi dan letakkan di belakang kepala Anda

Direkomendasikan: