Berjalan dengan elegan membutuhkan latihan, tetapi Anda dapat melakukannya dengan mengikuti beberapa langkah sederhana. Perhatikan baik-baik postur Anda dan lakukan yang terbaik untuk menampilkan bahasa tubuh yang percaya diri. Jika Anda ingin melakukan semuanya dengan sepatu hak tinggi, pilih sepatu yang tepat untuk Anda yang membuat jalan Anda lebih alami.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Berjalan dengan Postur Sempurna
Langkah 1. Berjalanlah dengan kepala terangkat tinggi
Langkah pertama dalam menguasai postur berjalan adalah untuk selalu menjaga kepala Anda dalam posisi alami, bukan condong ke depan atau ke atas. Selalu jaga agar dagu Anda sejajar dengan lantai.
Juga perhatikan untuk tidak memproyeksikan kepala Anda ke depan, yang terjadi pada mereka yang berjalan dengan sepatu hak tinggi. Jika Anda melihat diri Anda melakukan ini, coba condongkan tubuh sedikit ke belakang dan sejajarkan kepala dengan tulang belakang
Langkah 2. Perhatikan bahu Anda
Coba proyeksikan ke bawah dan ke belakang. Hindari membungkuk atau mengangkatnya terlalu tinggi ke arah telinga Anda, bahkan saat berdiri diam.
Jika Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan dengan bahu Anda, berdirilah di dinding. Proyeksikan ke belakang hingga menyentuh dinding, tetapi jangan sampai Anda harus melepas tiang penyangga
Langkah 3. Jaga agar tulang belakang tetap lurus
Jika Anda berlebihan, Anda mungkin akan melengkungkan bagian tubuh itu. Postur ini juga tidak ideal; santai sedikit! Jaga agar tulang belakang Anda selurus mungkin, tanpa lekukan yang jelas di bahu atau punggung bawah.
Cara termudah untuk melihat apakah tulang belakang Anda lurus adalah dengan melihat ke cermin ukuran penuh. Idealnya, buat garis lurus dari leher hingga tulang ekor. Jika Anda melengkungkan punggung, Anda mungkin akan melihat bokong Anda menonjol ke belakang
Langkah 4. Jangan lupakan kaki Anda
Mereka adalah dasar dari postur Anda; dengan demikian, mereka harus berada dalam posisi yang benar saat Anda berjalan. Postur yang tepat tidak hanya memberikan tampilan yang lebih elegan, tetapi juga membantu menghindari masalah dan rasa sakit di area tersebut. Untuk ini, jarak antara kaki Anda harus sama dengan bahu Anda. Terakhir, hindari mengunci lutut Anda.
Langkah 5. Gunakan otot perut Anda
Mereka sangat penting untuk mempertahankan postur yang benar. Cobalah untuk mengecilkan perut Anda setiap kali Anda berjalan.
Jika otot perut Anda tidak sekuat itu, mulailah berolahraga untuk memperkuatnya dan memperbaiki postur Anda
Langkah 6. Latih
Untuk memperbaiki postur Anda saat berjalan, Anda harus menghabiskan banyak waktu untuk berlatih. Jika memungkinkan, rekam diri Anda saat Anda berjalan dan kemudian tonton videonya dengan cermat untuk melihat di mana Anda dapat meningkatkannya.
Anda juga dapat menyeimbangkan buku di kepala Anda untuk melatih postur Anda. Semakin banyak Anda berlatih, semakin mudah dan alami gerakannya
Langkah 7. Salin orang
Selain selalu memperhatikan postur tubuh sendiri, pelajari gerakan orang lain. Jika Anda melihat seseorang yang memiliki cara berjalan yang ideal, cobalah untuk belajar sebanyak mungkin dengan observasi.
Bagian 2 dari 3: Berjalan dengan Percaya Diri
Langkah 1. Lihat lurus ke depan saat berjalan
Anda tidak harus menghadapi semua orang, tetapi jangan takut untuk melakukan sedikit kontak mata. Bahkan jika postur Anda sempurna, Anda tidak akan terlihat elegan sama sekali jika Anda selalu melihat ke lantai.
Jika Anda suka, coba bayangkan garis lurus di lantai dan fokuskan perhatian Anda pada titik yang jauh. Dengan cara ini, Anda berjalan lebih lurus dan terlihat seperti melihat lurus ke depan, tanpa harus khawatir tentang kontak mata
Langkah 2. Perhatikan tangan Anda
Tidak ada yang merusak jalan elegan selain tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan tangan Anda. Saat berjalan, letakkan tangan Anda di samping tubuh dan gerakkan sedikit. Jangan menyilangkannya, memasukkan tangan ke dalam saku, atau menyentuh rambut dan pakaian Anda. Semua ini dapat membuat Anda terlihat cemas dan tidak nyaman.
- Temukan posisi alami untuk lengan Anda. Anda tidak perlu mengguncangnya dengan keras atau membuatnya kaku seperti robot.
- Jika Anda tidak bisa menggerakkan tangan ke samping tanpa terlihat seperti robot, berjalanlah dengan kopling. Dengan begitu tangan Anda akan lebih berguna.
Langkah 3. Berjalanlah tanpa tergesa-gesa
Gerakan yang tiba-tiba dapat membuat Anda merasa gugup dan tidak aman, sementara gerakan yang tenang dan disengaja bisa menjadi elegan dan percaya diri.
- Lebih memperhatikan kecepatan berjalan Anda jika Anda cemas. Sangat mudah untuk menekan langkah tanpa menyadarinya. Semakin santai Anda dengan gerakan Anda, semakin alami jalan Anda.
- Cobalah untuk berjalan dengan tenang, tetapi tidak secara artifisial.
- Jika Anda mengenakan sepatu hak tinggi, lebih penting lagi untuk santai saat berjalan. Langkah alami Anda sedikit lebih pendek dengan sepatu jenis ini; jadi, jika Anda terburu-buru, Anda akan menjadi lebih canggung dan tidak seimbang.
Langkah 4. Tersenyumlah saat Anda berjalan
Anda tidak perlu selalu memasang senyum artifisial, tetapi ekspresi wajah yang menyenangkan akan menambah tampilan yang lebih percaya diri dan elegan saat berjalan.
Bagian 3 dari 3: Memilih sepatu berjalan yang tepat
Langkah 1. Kenakan sepatu dengan ukuran yang tepat
Jika terlalu longgar akan sulit untuk berjalan; jika terlalu ketat, Anda akan merasa sangat sakit sehingga jalan Anda akan sangat canggung. Luangkan waktu untuk mencoba sepatu di toko untuk melihat apakah ukurannya sempurna.
Jika sepatu agak longgar, belilah orthotics untuk melapisi bagian dalam dan menghindari gesekan
Langkah 2. Pilih tumit yang tepat
Sepatu hak tinggi datang dalam berbagai ukuran dan bentuk. Untuk berjalan dengan elegan, pilih pasangan yang ideal untuk Anda.
- Mulailah dengan lompatan yang lebih kecil dan secara bertahap naik ke lompatan yang lebih besar. Ingatlah bahwa tidak semua orang dapat menyeimbangkan dengan sepatu hak tinggi seperti itu - mereka yang memiliki kaki lebih kecil, misalnya.
- Sepatu tumit stiletto jauh lebih rumit; jadi belilah sesuatu yang lebih besar jika Anda tidak terbiasa.
- Jika pergelangan kaki Anda longgar setelah memakai sepatu hak tinggi, belilah sepatu dengan tali.
- Sepatu Scarpin biasanya kurang nyaman dibandingkan pilihan lainnya.
- Jangan membeli sepatu hak platform kecuali Anda terbiasa berjalan dengan sepatu hak tinggi.
Langkah 3. Berlatih berjalan dengan sepatu hak tinggi
Berjalan dengan sepatu hak tinggi agak sulit, dan banyak wanita akhirnya menjadi sakit ketika mereka tidak terbiasa. Sebelum go public dengan jenis alas kaki ini, luangkan waktu untuk berlatih di rumah. Ikuti tips ini:
- Selalu letakkan tumit Anda di lantai terlebih dahulu saat mengambil langkah.
- Ambil langkah yang lebih kecil dari yang Anda lakukan jika Anda memiliki flatbeds atau sejenisnya.
- Perhatikan permukaan halus atau tidak rata yang bisa mengenai tumit.
Langkah 4. Kenakan sepatu yang nyaman
Anda bisa berjalan dengan elegan di hampir semua jenis alas kaki, jadi jangan merasa wajib memakai sepatu hak tinggi. Jika Anda lebih suka flat dan sejenisnya, cobalah untuk memperbaiki postur dan bahasa tubuh Anda dengannya - dan Anda akan terlihat sama elegannya.
Hindari berjalan dengan sandal jepit, karena sangat bising, mengganggu postur Anda dan dapat menyebabkan Anda tersandung - yang sama sekali tidak elegan
Tips
- Ikat tali sepatu dengan erat agar Anda tidak tersandung.
- Latihan mengarah pada kesempurnaan. Jangan menyerah!
- Cobalah untuk tidak membuat kebisingan saat berjalan. Jika Anda tidak bisa menahannya, mungkin tumitnya terlalu tinggi untuk Anda.
- Jangan mencoba meniru model setiap hari, seolah-olah Anda berada di landasan pacu. Jenis jalan kaki ini terlihat elegan dalam situasi tertentu, tetapi terlihat aneh di lorong sekolah atau di pasar, misalnya.
- Selalu perhatikan jalan di depan.
- Jangan berlebihan saat berjalan: jangan terlalu mengayunkan pinggul Anda.