3 Cara Berhenti Selingkuh dan Selingkuh

Daftar Isi:

3 Cara Berhenti Selingkuh dan Selingkuh
3 Cara Berhenti Selingkuh dan Selingkuh

Video: 3 Cara Berhenti Selingkuh dan Selingkuh

Video: 3 Cara Berhenti Selingkuh dan Selingkuh
Video: Jika Seorang Pria Menunjukkan 5 Sikap Ini Tandanya Dia Menutupi Perasaan Cintanya Terhadapmu 2024, Maret
Anonim

Menyontek pada pasangan atau menyontek saat ujian adalah cara mudah keluar dari situasi sulit. Namun, "solusi" ini hampir selalu menciptakan lebih banyak masalah daripada yang mereka pecahkan, bahkan jika konsekuensinya tidak langsung. Menghentikan praktik ini memang sulit, apalagi jika sudah menjadi kebiasaan. Namun, melatih sedikit pengetahuan diri dan dengan tenang menganalisis kemungkinan konsekuensi dapat menempatkan Anda di jalan yang benar.

Langkah

Metode 1 dari 3: Hentikan Selingkuh

Berhenti Kecurangan Langkah 1
Berhenti Kecurangan Langkah 1

Langkah 1. Cobalah untuk berhenti menyontek untuk memahami situasi dengan baik

Ada banyak alasan mengapa seseorang bisa selingkuh, dari hubungan yang tidak bahagia hingga sensasi penaklukan baru. Dengan satu atau lain cara, faktanya adalah bahwa perselingkuhan cenderung sangat merusak kemampuan Anda untuk menilai benar dan salah, dan pemahaman ini penting untuk memahami penyebab perilaku itu dan menghilangkannya. Langkah pertama akan selalu mengakhiri kasus yang Anda alami saat ini, meskipun untuk sementara.

  • Itu normal bahwa ini tidak mudah bagi Anda. Menghentikan kecurangan bisa jadi sulit, tetapi itu tidak berarti itu tidak layak untuk dicoba.
  • Langkah pertama adalah berhenti selingkuh, bahkan untuk sementara. Ambil satu hari pada satu waktu dan cobalah untuk membuat diri Anda sibuk.
  • Tetapkan tujuan yang masuk akal, seperti dua minggu tanpa kecurangan. Ketika waktu itu berlalu, tanyakan pada diri Anda apakah dorongan untuk berkhianat sudah hilang atau lebih kuat dari sebelumnya.
Berhenti Menyontek Langkah 2
Berhenti Menyontek Langkah 2

Langkah 2. Cobalah untuk menghindari pengkhianatan dengan mencari bentuk lain dari gangguan

Berlibur atau rencanakan lebih banyak kumpul-kumpul dan acara bersama pasangan atau keluarga Anda. Ide bagus lainnya adalah memulai hobi baru yang bisa Anda praktikkan sendiri. Ini akan memungkinkan Anda untuk memiliki outlet yang menawarkan waktu untuk diri sendiri yang tidak melibatkan perselingkuhan. Jangan pernah mengganti lebih banyak stres atau pekerjaan dengan pengkhianatan, karena ini adalah cara untuk menghilangkan stres dan ketegangan. Cobalah untuk menemukan aktivitas baru untuk bersantai. Habiskan waktu Anda untuk hal-hal yang Anda suka lakukan dan godaan untuk menipu akan jauh lebih sedikit.

Berhenti Menyontek Langkah 3
Berhenti Menyontek Langkah 3

Langkah 3. Cari kekurangan dalam hubungan Anda yang mungkin menyebabkan ketidakbahagiaan

Orang jarang selingkuh tanpa alasan, dan salah satu yang paling umum adalah ketidakbahagiaan dengan pasangannya saat ini. Apakah dia tidak memenuhi kebutuhan seksual Anda? Apakah menurut Anda pengkhianatan itu merupakan respons terhadap beberapa perilakunya? Jika itu yang terjadi pada Anda, istirahat dari perselingkuhan akan menjadi lebih penting. Ketika Anda menghabiskan waktu tanpa kecurangan, lihat apakah masalah Anda akan menjadi lebih buruk atau lebih baik. Apakah selingkuh satu-satunya hal yang membuat Anda merasa lebih baik tentang masalah hubungan?

Selingkuh sendirian tidak berarti bahwa Anda harus berpisah dengan pasangan Anda. Banyak pasangan akhirnya kembali lebih kuat dari sebelumnya. Namun, praktik ini selalu mengharuskan Anda meluangkan waktu untuk memikirkan hubungan tersebut

Berhenti Kecurangan Langkah 4
Berhenti Kecurangan Langkah 4

Langkah 4. Tanggapi masalah dan keinginan pribadi Anda dengan serius, bahkan jika itu bukan disebabkan oleh pasangan Anda

Ketidakbahagiaan adalah salah satu alasan utama untuk berselingkuh, tetapi banyak orang berselingkuh bahkan ketika mereka percaya bahwa mereka bersama dengan pasangan yang "sempurna". Mungkin Anda merindukan sensasi bertemu orang baru atau percaya bahwa Anda menyia-nyiakan masa muda Anda dalam hubungan yang serius. Beberapa orang suka merasa mengendalikan kehidupan romantis mereka karena mereka merasa terjebak di tempat kerja atau di rumah. Penting untuk diingat bahwa pasangan Anda belum tentu menjadi penyebab perselingkuhan Anda. Anda perlu merenungkan dan menentukan apakah ini kasus Anda.

  • Di Amerika Serikat, sekitar 50% orang telah mencari beberapa bentuk bantuan psikologis. Mencari bantuan profesional adalah pilihan terbaik untuk mengeksplorasi dan mengatasi ketakutan dan kekhawatiran Anda.
  • Apakah ada yang dapat Anda lakukan dalam kehidupan pribadi Anda untuk membuat diri Anda lebih bahagia, seperti mengurangi stres atau jumlah pekerjaan? Ini dapat membantu mengurangi keinginan untuk melompat pagar.
Berhenti Kecurangan Langkah 5
Berhenti Kecurangan Langkah 5

Langkah 5. Utamakan pasangan Anda saat mengarang atau mengakhiri perselingkuhan

Cara yang baik untuk berhenti selingkuh adalah dengan berhenti terlalu memikirkan diri sendiri dan memikirkan orang lain. Terlalu mudah untuk membenarkan tindakan kita dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa itu hanya mampu menyakiti kita. Hindari perilaku ini dan cobalah untuk memotivasi diri Anda untuk berhenti dengan memikirkan bagaimana perasaan pasangan Anda ketika dia tahu, dengan asumsi dia akan selalu melakukannya (bahkan jika itu tidak terjadi).

Jika pasangan Anda telah menemukan kecurangan Anda, tanyakan (sering) apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kembali kepercayaan mereka. Ini tidak akan mudah, tapi bukan tidak mungkin

Berhenti Kecurangan Langkah 6
Berhenti Kecurangan Langkah 6

Langkah 6. Pertimbangkan untuk mengungkapkan apa yang terjadi sehingga Anda dapat menyelesaikan masalah ini bersama-sama, sebaiknya dengan bantuan terapi pasangan

Jika Anda merasa dapat bekerja keras untuk menyelesaikan masalah bersama, mungkin ada baiknya Anda jujur dengan pasangan. Terapi pasangan dan bahkan terapi individu dapat membantu Anda melihat masalah Anda secara objektif, yang membantu Anda berdua menemukan solusi yang sesuai.

Jika Anda pernah ketahuan selingkuh tetapi tidak ingin mengakhiri hubungan, tunjukkan bahwa Anda ingin menyelesaikan masalah ini bersama pasangan. Jangan hanya mengatakan "Saya tidak akan curang lagi". Temukan cara untuk menunjukkan bahwa Anda tulus

Berhenti Kecurangan Langkah 7
Berhenti Kecurangan Langkah 7

Langkah 7. Gunakan tindakan perselingkuhan sebagai motivasi untuk hubungan yang lebih kuat, bukan pertengkaran lagi

Pengkhianatan mengungkap masalah utama dalam suatu hubungan, tetapi ini adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya. Mungkin sulit pada awalnya, tetapi pengkhianatan menunjukkan apa yang perlu ditingkatkan dalam hubungan agar berhasil. Mungkin kehidupan seks Anda menjadi monoton dan Anda membutuhkan sesuatu yang berbeda, atau mungkin Anda merasa kewalahan dalam beberapa hal. Apa pun motivasinya, anggap perselingkuhan sebagai kesempatan untuk membuat segalanya lebih baik daripada tanda bahwa hubungan telah berakhir.

Berhenti Kecurangan Langkah 8
Berhenti Kecurangan Langkah 8

Langkah 8. Sadari apa yang akan Anda korbankan dengan selingkuh

Apakah kepuasan jangka pendek membenarkan konsekuensi yang bertahan lama? Bisakah momen gairah menebus satu bulan rasa bersalah? Anda harus selalu menilai skenario terburuk untuk tindakan Anda. Dalam 90% kasus, petualangan yang lewat tidak membenarkan kehilangan pasangan saat dia mengetahuinya.

Dalam kasus perceraian atau perpisahan, perselingkuhan apa pun dapat (dan mungkin akan) digunakan untuk melawan Anda saat menentukan jumlah dukungan

Metode 2 dari 3: Menghindari Pengkhianatan

Berhenti Kecurangan Langkah 9
Berhenti Kecurangan Langkah 9

Langkah 1. Jujurlah dengan pasangan Anda tentang kebutuhan emosional dan seksual Anda

Salah satu penyebab utama selingkuh adalah orang yang merasa pasangannya tidak dapat atau tidak akan memenuhi kebutuhannya, yang membuat mereka mencari orang lain yang bisa. Untuk mencegah masalah terjadi pada Anda, penting untuk jujur tentang kebutuhan Anda, termasuk:

  • Seberapa sering Anda ingin berhubungan seks.
  • Tingkat kenyamanan dan keinginan Anda untuk petualangan seksual.
  • Pembagian tugas rumah tangga atau penitipan anak.
  • Rencana dan tujuan jangka panjang untuk hidup dan karir Anda.
Berhenti Menyontek Langkah 10
Berhenti Menyontek Langkah 10

Langkah 2. Juga jadilah pendengar yang baik

Saat mendiskusikan keinginan dan kebutuhan Anda, tanyakan juga keinginan pasangan Anda. Sikap ini seharusnya tidak hanya diambil saat ini, karena ini adalah dasar dari semua hubungan yang sehat. Anda harus memahami pikiran dan kekhawatiran pasangan Anda dan menganggapnya serius, dan selalu meluangkan waktu untuk mendengarkan. Juga, ingatlah bahwa Anda tidak boleh hanya mendengarkan secara pasif. Cobalah untuk mengajukan pertanyaan, mengangguk positif, dan menanggapi permintaan dan janji pasangan Anda.

Tidak semua orang merasa mudah untuk jujur, apalagi jika menyangkut hal-hal yang lebih rumit. Banyak percakapan akan menjadi lebih mudah ketika Anda menunjukkan perasaan Anda terlebih dahulu dan kemudian bertanya kepada orang lain tentangnya

Berhenti Menyontek Langkah 11
Berhenti Menyontek Langkah 11

Langkah 3. Bicara tentang apa yang mencirikan dan tidak mencirikan pengkhianatan

Jika Anda mabuk dan mencium teman sekamar kuliah, apakah pasangan Anda ingin tahu? Apakah menggoda atau membelikan seseorang minuman di sebuah konferensi di luar batas, atau apakah Anda mempercayai orang lain untuk menganggap semuanya hanya sebagai lelucon yang tidak bersalah? Hanya karena percakapan ini tidak mudah bukan berarti itu tidak penting. Juga, yang terbaik adalah meletakkan semuanya di lap bersih sebelum melakukan sesuatu yang mungkin menyebabkan penyesalan di kemudian hari.

Semakin terbuka Anda untuk membicarakan seks satu sama lain, semakin mudah dan produktif percakapan ini

Berhenti Menyontek Langkah 12
Berhenti Menyontek Langkah 12

Langkah 4. Jadilah baik dengan diri sendiri

Hubungan yang baik harus melibatkan kedua orang, tetapi individualitas penting bagi Anda untuk merasa bebas dan terpenuhi. Jaga kebutuhan pribadi Anda selama hubungan. Menjadi bahagia dengan diri sendiri adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari perselingkuhan.

  • Anda harus merasa nyaman melepaskan emosi dan berbagi emosi dan perasaan dengan pasangan Anda daripada menyimpannya untuk diri sendiri.
  • Menghabiskan waktu sendirian atau bersama orang lain, yang bisa dari jenis kelamin apa pun, itu sehat dan dianjurkan. Menggoda dan berbicara dengan orang juga bisa tidak bersalah. Ini adalah bagian dari menjadi orang yang ramah dan bebas.
Berhenti Kecurangan Langkah 13
Berhenti Kecurangan Langkah 13

Langkah 5. Hindari godaan sebelum menjadi terlalu kuat

Pesta jauh dari rumah setelah rapat kerja terdengar menyenangkan, tetapi ini adalah resep bencana jika Anda cenderung tidak setia. Jika Anda telah membuat komitmen untuk berhenti menyontek, cobalah untuk menghindari kebanyakan lompat pagar dengan menghindari situasi yang dapat memicu perilaku ini:

  • Pesta tanpa pasangan, apalagi jika ada minuman beralkohol.
  • Bepergian sendiri, seperti untuk rapat atau pameran bisnis.
  • Bergaul dengan teman lajang yang terus mencari pasangan.
  • Berada di sekitar orang-orang yang menarik bagi Anda, terutama jika Anda memiliki latar belakang romantis dengannya.
Berhenti Menyontek Langkah 14
Berhenti Menyontek Langkah 14

Langkah 6. Ingatlah bahwa bahkan hubungan terbaik pun membutuhkan usaha

Ketika Anda tinggal bersama, menikah, atau sekadar meresmikan hubungan serius, pekerjaan tidak akan selesai. Bahkan orang-orang yang telah menikah selama 50 tahun memahami bahwa suatu hubungan membutuhkan upaya terus-menerus dan penilaian diri untuk membuatnya berhasil. Bagaimana cara terbaik untuk mendukung pasangan Anda? Bagaimana dia bisa mendukungmu? Hal-hal kecil apa yang membuat Anda bahagia dan bagaimana Anda dapat berkontribusi untuk menyediakannya?

  • Kehidupan seks Anda tidak akan berulang jika Anda saling berbagi dan memenuhi keinginan dan fantasi masing-masing.
  • Hadapi masa-masa sulit ini sebagai kesempatan bagi Anda untuk mendekat, bukan menjauhkan diri. Bagaimana Anda dapat saling membantu melalui situasi sulit?
  • Bagaimana Anda bisa berbagi pekerjaan rumah tangga secara adil untuk Anda berdua?

Metode 3 dari 3: Berhenti menyontek di sekolah

Berhenti Kecurangan Langkah 15
Berhenti Kecurangan Langkah 15

Langkah 1. Pahami bahwa tujuan utama Anda di sekolah bukanlah untuk mendapatkan nilai rata-rata yang tinggi, tetapi untuk belajar

Ada beberapa sekolah, universitas, dan perusahaan yang peduli dengan rata-rata Anda, tetapi kenyataannya bergabung dengan salah satu institusi ini hanya karena lem dan tanpa pengetahuan yang diperlukan tidak akan membuat Anda sukses di sana. Kalung adalah solusi jangka pendek untuk tujuan hidup yang besar, yaitu belajar sebanyak yang kita bisa. Dan sebelum Anda menganggap pembelajaran sekolah tidak berguna, ingatlah bahwa pengetahuan adalah kekuatan, di semua bidang pengetahuan.

Terkadang sulit untuk melewati sekolah menengah, tetapi itu tidak berarti bahwa mengambil jalan keluar yang mudah akan membantu Anda menjadi orang yang lebih baik. Pengetahuan baru apa pun akan membuat Anda lebih kompetitif dalam wawancara, pekerjaan, dan peluang lainnya

Berhenti Kecurangan Langkah 16
Berhenti Kecurangan Langkah 16

Langkah 2. Pahami bahwa memecahkan masalah secara umum, bukan hanya masalah sekolah, adalah pembelajaran nyata yang diberikan oleh pengajaran

Anda benar dalam berpikir bahwa mungkin Anda tidak akan pernah menggunakan rumus matematika itu lagi di "dunia nyata", tapi bukan itu intinya. Mempelajari matematika adalah memahami konsep yang menggerakkan dunia kita, konsep yang dapat kita terapkan pada hampir semua masalah jika kita dapat membaca dan memanipulasi angka dengan cerdas. Tidak peduli bidang keahlian yang Anda inginkan, semua hal memiliki kepentingannya sendiri:

  • ilmu pengetahuan mereka sangat penting, bahkan jika Anda tidak menggunakannya secara normal. Ini karena kosakata dan konsep ilmiah sangat diperlukan dalam dunia teknologi modern saat ini. Memahami setidaknya dasar-dasar akan sangat meningkatkan pemahaman Anda tentang dunia.
  • Portugis dan Sastra mereka mungkin tampak tidak berguna, tetapi dengan lebih memahami arti kata-kata, membaca dan memahami informasi tersirat, Anda akan bersiap untuk melihat sesuatu dari perspektif lain, yang semuanya akan membuat Anda lebih baik sebagai pribadi, negosiator, dan pemikir kritis.
  • Bahasa asing mereka menciptakan koneksi saraf yang membuat Anda berbicara lebih baik, fokus pada banyak aktivitas sekaligus dengan lebih mudah, dan membuat Anda menjadi pemecah masalah yang lebih baik.
Berhenti Menyontek Langkah 17
Berhenti Menyontek Langkah 17

Langkah 3. Berusahalah untuk mengatur waktu Anda dengan lebih baik daripada menggunakan lem

Biasanya, seorang siswa sekolah menengah akan memiliki kegiatan sepulang sekolah dan tugas-tugas setelah makan malam, serta, tentu saja, waktu untuk bergaul dengan teman-teman, bermain video game, berbicara di ponsel, dan kegiatan rekreasi lainnya. Setelah empat atau delapan jam sekolah, hal terakhir yang Anda inginkan adalah menghabiskan lebih banyak waktu di sana, tetapi dengan tidak meluangkan waktu untuk belajar dan mengerjakan pekerjaan rumah, Anda mencegah perkembangan salah satu keterampilan terpenting dalam hidup., penentuan prioritas yang efisien tugas. Anda perlu belajar mengatur diri sendiri untuk dapat menyelesaikan semua tugas yang diperlukan.

  • Jika belajar atau mempersiapkan sekolah bukanlah prioritas Anda, kemungkinan besar Anda akan menggunakan tipu muslihat ilegal.
  • Lakukan yang terbaik di sekolah untuk memiliki lebih banyak waktu luang nanti. Setiap siswa ingin bersantai dan tidak belajar di ruang belajar sekolah, tetapi mendedikasikan diri untuk belajar akan membuat Anda jauh lebih santai untuk menikmati waktu luang Anda nanti.
  • Tetapkan tugas-tugas konkret alih-alih hanya mengatakan "Saya akan belajar malam ini." Cobalah untuk lebih spesifik dan katakan, "Malam ini saya akan mengerjakan halaman masalah, membaca satu bab, dan melanjutkan 50% dari proyek itu." Jauh lebih mudah untuk melakukan tugas-tugas konkret.
Berhenti Kecurangan Langkah 18
Berhenti Kecurangan Langkah 18

Langkah 4. Singkirkan godaan sebelum muncul

Peluang Anda untuk kembali ke panas berkurang jika Anda duduk di sebelah seseorang atau dalam posisi yang tidak memungkinkan Anda untuk melihat jawabannya. Demikian juga, jika Anda tidak pernah membuat kertas dengan lem, tidak mungkin untuk menggunakannya. Anda hanya dapat menempel jika Anda meluangkan waktu untuk membaca jawaban di suatu tempat, jadi hindari langkah pertama ini. Cara terbaik untuk menghindari lem adalah dengan tidak menempatkan diri Anda dalam situasi yang kondusif untuk itu.

Berhenti Menyontek Langkah 19
Berhenti Menyontek Langkah 19

Langkah 5. Ingat konsekuensi dari tertangkap

Akan selalu ada kemungkinan bahwa beberapa guru akan memperhatikan apa yang Anda lakukan. Ingatlah kekecewaan yang akan ditimbulkan pada mereka dan orang tua mereka, serta kurangnya rasa percaya diri yang akan ditimbulkan oleh tindakan ini. Lebih jauh lagi, konsekuensi tertangkap basah jauh lebih serius daripada salah menjawab pertanyaan. Sejujurnya bisa menjadi perbedaan antara 7, 5 dan 8, 5, tetapi bersatu dapat membuat 8,5 berubah menjadi nol.

Tes yang buruk jarang memiliki konsekuensi negatif jangka panjang dalam hidup Anda. Namun, konsekuensi dari berselingkuh dapat menghantui Anda selama bertahun-tahun

Tips

Dalam situasi apa pun, menyontek seseorang atau menyontek saat ujian juga mencontek diri sendiri. Ini adalah tindakan tidak jujur, yang merupakan insentif bagi Anda untuk selalu berusaha menyembunyikan praktik ini. Idealnya, Anda harus mencoba mengendalikan insentif ini agar tidak menimbulkan lebih banyak masalah di masa depan

Pemberitahuan

  • Ini tidak akan mudah, tetapi Anda akan dapat menghentikan praktik ini ketika Anda siap untuk itu.
  • Konsekuensi dari terjebak dalam sikap tidak jujur seringkali lebih parah daripada melakukan hal yang benar.

Direkomendasikan: