Cara Menghidupkan Kembali Hubungan (dengan Gambar)

Daftar Isi:

Cara Menghidupkan Kembali Hubungan (dengan Gambar)
Cara Menghidupkan Kembali Hubungan (dengan Gambar)

Video: Cara Menghidupkan Kembali Hubungan (dengan Gambar)

Video: Cara Menghidupkan Kembali Hubungan (dengan Gambar)
Video: CARA JITU SEMBUH DARI PATAH HATI | Motivasi Merry | Merry Riana 2024, Maret
Anonim

Jika Anda berada dalam hubungan jangka panjang, sangat mungkin bahwa dari waktu ke waktu Anda merasa lelah, stres, atau terlalu terganggu untuk menghargai pasangan atau hubungan Anda. Ketika itu terjadi, ada baiknya meluangkan waktu untuk memikirkan cara mengobarkan kembali api gairah. Cobalah untuk mengingat alasan Anda mencintai pasangan Anda untuk mendapatkan kembali kesenangan romantis yang Anda miliki di awal hubungan. Menghubungkan kembali satu sama lain penting bagi Anda berdua!

Langkah

Bagian 1 dari 4: Membuat Gerakan Kecil dengan Dampak Besar

Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 1
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 1

Langkah 1. Tertawa bersama

Tertawa cukup menular dan bisa membuat kita merasa rileks dan nyaman. Memiliki selera humor yang baik dapat meredakan tekanan hubungan, membantu Anda menghadapi pasang surut kehidupan sebagai pasangan. Temukan hal-hal yang menurut Anda dan pasangan Anda lucu.

  • Ingatlah hal-hal yang membuat Anda tertawa di masa lalu, dan bagikan dengan pasangan Anda saat Anda pulang kerja.
  • Temukan acara TV lucu yang Anda berdua sukai dan atur untuk menontonnya bersama setiap minggu.
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 2
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 2

Langkah 2. Tunjukkan bahwa Anda hadir

Bahkan jika Anda tidak punya banyak waktu untuk berbicara, penting untuk tetap berhubungan satu sama lain. Ingatkan orang itu betapa Anda mencintai mereka dan ada untuk apa yang mereka butuhkan. Mengirim pesan untuk menunjukkan tingkat minat Anda dalam hubungan juga memperkuat keintiman. Beberapa hal yang Anda tidak boleh berhenti mengatakan:

  • "Aku mencintaimu."
  • "Saya mengagumi Anda."
  • "Aku merasa rindu rumah."
  • "Maaf jika keadaan menjadi buruk hari ini. Ada yang bisa saya bantu?"
  • "Tidak sabar untuk melihatmu nanti."
  • "Aku tidak suka melihatmu seperti ini. Bisakah aku melakukan sesuatu?"
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 3
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 3

Langkah 3. Temukan ide-ide baru untuk rapat Anda

Dalam hubungan jangka panjang, penting untuk menjauh dari dasar-dasar film dan makan malam untuk menjaga keajaiban hubungan tetap hidup. Jika Anda keluar untuk makan malam, cobalah restoran baru dan sesekali menjadi lebih baik. Beberapa ide bagus:

  • Pergi keluar menari.
  • Adakan pesta di rumah.
  • Pergi ke pantai untuk akhir pekan.
  • Cobalah seluncur es.
  • Kunjungi sumber air panas.
  • Cari restoran karaoke.
  • Ikuti kursus memasak bersama.
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 4
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 4

Langkah 4. Buat gerakan kecil

Meninggalkan catatan kasih sayang, membuang sampah atau memasak untuk orang lain saat dia lelah adalah hal-hal kecil yang menunjukkan kasih sayang dan investasi Anda dalam hubungan. Gestur biasanya sangat bergantung pada hubungan pasangan, karena setiap pasangan akan menyukai hal yang berbeda. Yang penting jujur!

  • Misalnya, jika Anda berdua suka menonton film, rencanakan malam khusus untuk Anda berdua, dengan film yang menarik dan popcorn.
  • Kejutkan pasangan Anda dengan hadiah sederhana dari hati.

Bagian 2 dari 4: Kembali bersama

Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 5
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 5

Langkah 1. Lakukan percakapan yang tulus dan mendalam

Di awal hubungan, adalah normal untuk menghabiskan malam dengan percakapan yang intim dan panjang, tetapi ini akhirnya hilang seiring waktu, terutama ketika pertengkaran beralih ke anak-anak, keuangan, dan pekerjaan rumah tangga. Tetap saja, penting untuk meluangkan waktu untuk secara jujur mendiskusikan hal-hal yang menggerakkan Anda berdua!

  • Ide yang bagus adalah membuat klub buku hanya untuk Anda berdua.
  • Pelajari sesuatu yang baru tentang satu sama lain. Ajukan pertanyaan terbuka untuk menghasilkan percakapan baru, seperti "Bagaimana SMA untukmu?" atau "Bagaimana rasanya pindah ke sini sebagai seorang anak?" Dengarkan jawabannya dengan baik dan ubah menjadi percakapan yang lebih dalam.
  • Jangan mengkritik pasangan Anda karena kurangnya komunikasi. Pilih perilaku positif, seperti mendesaknya untuk berbicara tentang hari ketika mereka makan atau minum kopi: "Saya ingin tahu lebih banyak tentang hari Anda. Ayo pergi minum kopi dan mengobrol?"
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 6
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 6

Langkah 2. Puji yang lain

Sangat umum bagi pasangan untuk lupa melakukan dan mengatakan hal-hal baik satu sama lain seiring berjalannya waktu. Memuji pasangan Anda akan menunjukkan bahwa Anda masih peduli padanya dan hubungannya.

  • Jadilah sangat spesifik. Alih-alih "Kamu terlihat cantik hari ini", katakan sesuatu seperti "Aku suka penampilan tubuhmu dalam gaun ini" atau "Baju ini membuatmu merasa nyaman."
  • Alih-alih "Kamu sangat pintar", pilih "Aku mengagumi otakmu dan kesediaanmu untuk berdiskusi secara mendalam."
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 7
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 7

Langkah 3. Fokus pada apa yang Anda miliki bersama

Sangat mudah untuk berfokus pada hal-hal negatif dari hubungan tersebut, tetapi menyoroti hal-hal positif akan membantu hubungan tersebut berjalan lebih kuat. Bahkan lebih penting untuk fokus pada alasan Anda jatuh cinta di awal hubungan.

  • Misalnya, hubungan mungkin dimulai dari minat bersama dalam balapan atau keinginan untuk membantu orang lain.
  • Buat daftar semua hal yang membuat Anda jatuh cinta dan minta pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama. Kemudian ganti daftar dan sambungkan kembali dengan menghidupkan kembali awal hubungan.
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 8
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 8

Langkah 4. Lakukan kontak fisik setiap hari

Menyentuh kulit ke kulit melepaskan hormon yang disebut oksitosin, yang meningkatkan perasaan keintiman. Kontak seharusnya tidak hanya digunakan sebagai foreplay untuk berhubungan seks! Sangat penting untuk mencium dan memeluk di saat-saat santai tanpa motif tersembunyi. Pijat satu sama lain setelah hari yang panjang dan melelahkan!

Berpegangan tangan dan saling berpegangan untuk waktu yang lama, terutama jika salah satu dari Anda perlu menghilangkan stres

Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 9
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 9

Langkah 5. Buat perubahan kecil untuk meningkatkan kehidupan seks Anda

Jika Anda tinggal bersama, bersihkan ruangan, singkirkan mainan anak-anak, dokumen, tempat tidur, dan perabotan. Beli lilin, seprai baru, dan lakukan apa pun untuk membuat ruangan Anda menjadi suasana yang intim.

Sebaiknya tinggalkan televisi, komputer, dan ponsel Anda di luar kamar. Cobalah untuk menciptakan perasaan keintiman di lingkungan, tanpa teknologi

Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 10
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 10

Langkah 6. Kirim pesan teks seksi

Bicarakan tentang betapa senangnya Anda melihat pasangan Anda di penghujung hari dan seberapa baik Anda mengingat malam terakhir mereka bersama. Jika Anda siap, kirimkan foto yang provokatif!

Jelas, hanya kirimkan hal-hal yang Anda rasa nyaman. Jangan merasa tertekan untuk mengirim apa pun

Bagian 3 dari 4: Memperbaiki Masalah Jangka Panjang

Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 11
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 11

Langkah 1. Bangun kepercayaan diri Anda

Harga diri yang rendah dapat memanifestasikan dirinya sebagai perasaan cacat atau bahwa segala sesuatunya hanya akan menjadi lebih buruk. Pikiran-pikiran ini akhirnya menyabotase hubungan dan bisa menjadi kenyataan jika Anda memberi mereka suara. Pilih untuk memperkuat kepercayaan diri Anda pada diri sendiri dan dalam hubungan.

  • Jika Anda pernah terluka di masa lalu, pulihkan dari luka Anda. Anda layak untuk memberi dan menerima cinta.
  • Alih-alih menghindari keintiman seksual karena ketidakbahagiaan dengan tubuh Anda, terimalah diri Anda apa adanya. Jika Anda memilih untuk melakukan perubahan, seperti menurunkan berat badan, ketahuilah bahwa memiliki berat badan ideal tidak akan selalu menyelesaikan rasa tidak aman Anda. Merasa nyaman dengan diri sendiri sepenuhnya terserah Anda.
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 12
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 12

Langkah 2. Berlatihlah memaafkan

Kemarahan adalah hal terburuk dalam suatu hubungan, jadi jika Anda dan pasangan memiliki masalah yang belum terselesaikan, inilah saatnya untuk saling memaafkan dan move on. Bicaralah secara terbuka tentang masalahnya dan cobalah untuk melupakannya. Jika Anda sudah mencoba ini di masa lalu tanpa hasil, ada baiknya Anda menemui terapis pasangan.

Tidak ada salahnya melakukan terapi. Ini adalah cara yang sangat berguna untuk menyambung kembali hubungan

Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 13
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 13

Langkah 3. Luangkan waktu jauh dari satu sama lain

Hanya karena mereka berkomitmen tidak berarti Anda harus menghabiskan setiap detik bersama. Faktanya, waktu istirahat akan meningkatkan hubungan dan memungkinkan Anda untuk menghilangkan stres, berhubungan kembali dengan teman dan bersantai. Tetapkan waktu tertentu untuk dihabiskan bersama dan terpisah, seperti satu malam dalam seminggu atau satu akhir pekan dalam sebulan. Jelas, pilihan harus dibuat dengan kesepakatan bersama.

  • Itu selalu menyenangkan untuk memiliki malam "perempuan" atau "laki-laki" sesekali.
  • Menjauh dari satu sama lain biasanya menyalakan kembali api gairah, menciptakan kecemasan untuk kembali.
  • Jangan lepaskan hobi Anda demi hubungan. Tetaplah melukis, menari, atau pergi ke gym, bahkan jika pasangan Anda tidak berpartisipasi dalam kegiatan tersebut.
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 14
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 14

Langkah 4. Lakukan sesuatu bersama

Perjalanan biasanya menyatukan pasangan, terutama ketika fokusnya adalah pada yang lain dan hubungan, karena memungkinkan Anda untuk berhenti memikirkan tekanan kehidupan sehari-hari. Lakukan perjalanan impian Anda atau habiskan akhir pekan yang menyenangkan di kota terdekat atau di pantai. Buat daftar semua tempat yang ingin Anda kunjungi dan pilih opsi yang baik untuk Anda berdua. Berjalanlah setiap hari menuju tujuan akhir Anda untuk menciptakan kenangan baru bersama. Ambil banyak gambar untuk mengingat perjalanan di masa depan!

  • Anda cukup berkemah di hutan atau menyewa kamar di hotel mewah. Perjalanan internasional juga merupakan pilihan yang baik, tergantung pada kasusnya!
  • Jika Anda memiliki anak, cobalah untuk melakukan setidaknya satu perjalanan dalam setahun tanpa kehadiran anak.

Bagian 4 dari 4: Menjaga cinta

Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 15
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 15

Langkah 1. Jadilah pendengar yang baik

Berusahalah untuk mendengarkan dengan seksama pasangan Anda. Bergabunglah dengan percakapan dengan mengajukan pertanyaan terbuka dan merenungkan jawabannya. Biarkan yang lain melakukan hal yang sama.

Berlatih mendengarkan reflektif dengan mengatakan hal-hal seperti "Seperti yang saya pahami, situasi dengan orang tua Anda sulit" atau "Kamu tampaknya sangat stres di tempat kerja."

Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 16
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 16

Langkah 2. Letakkan stres di cek

Pekerjaan, keluarga, dan masalah lain akhirnya menyita waktu kita dan memengaruhi hubungan cinta kita. Sebanyak stres adalah bagian dari kehidupan, ketika masalah menjadi kronis, ia melepaskan kortisol ke dalam sistem kita, hormon yang mengurangi keinginan untuk keintiman fisik. Dalam jangka panjang, ini bisa mengakhiri hubungan. Jika memungkinkan, hilangkan stres dari hidup Anda dengan berolahraga, melakukan yoga dan meditasi, serta menyingkirkan hal-hal dan kekhawatiran yang tidak perlu. Dorong pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama.

  • Kelola waktu Anda dengan baik untuk menghindari stres yang disebabkan oleh tenggat waktu yang ketat. Selesaikan tugas-tugas yang muncul, mencegah hal-hal menumpuk. Menjaga jadwal seringkali merupakan pilihan yang baik.
  • Luangkan lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Hidup tidak bisa hanya tentang pekerjaan, jadi cobalah untuk mengabdikan setidaknya satu hari dalam seminggu untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai.
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 17
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 17

Langkah 3. Buat proyek panjang bersama

Temukan sesuatu yang akan menarik minat Anda berdua dan berusahalah untuk itu. Memiliki tujuan jangka panjang memastikan bahwa Anda akan menghabiskan waktu bersama selama seminggu, meringankan rutinitas keluarga sedikit. Beberapa proyek menarik:

  • Berlatih untuk maraton.
  • Pelajari bahasa baru dan kunjungi negara tempat bahasa itu digunakan.
  • Bangun sesuatu, seperti taman atau furnitur.
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 18
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 18

Langkah 4. Cobalah sesuatu yang baru untuk meningkatkan keintiman

Pilih aktivitas yang berbeda untuk Anda berdua. Jika memungkinkan, carilah sesuatu yang agak menakutkan, karena berbagi pengalaman baru dan menakutkan akan menyatukan Anda melampaui keyakinan. Juga, Anda akan memiliki banyak hal untuk diceritakan kepada teman-teman Anda di masa depan.

  • Cobalah memanjat, terjun payung, atau paralayang.
  • Buat ransel.
  • Ikuti kelas memasak dari dapur yang berbeda.
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 19
Menghidupkan Kembali Hubungan Langkah 19

Langkah 5. Melampaui hubungan

Berada dalam hubungan jangka panjang dapat membuat Anda hanya melihat hidup Anda sebagai pasangan sebagai masa depan Anda, tetapi Anda harus sedikit keluar dari pola pikir itu. Cobalah untuk memperluas wawasan Anda dan terhubung dengan pasangan Anda melalui pengalaman ini.

  • Cobalah untuk melakukan beberapa kegiatan spiritual bersama. Jika Anda memiliki keyakinan spiritual yang sama, mengapa tidak mengunjungi gereja atau kuil bersama? Jika tidak, cobalah untuk mengeksplorasi keyakinan Anda bersama untuk menyalakan kembali api hubungan.
  • Cobalah pekerjaan sukarela. Menjadi sukarelawan dengan pasangan Anda dapat membantu mengalihkan pikiran Anda dari hubungan dan memperkuat hubungan Anda dengan membantu orang lain. Tempat penampungan tunawisma dan hewan adalah pilihan yang baik.
  • Bekerja sama dalam penggalangan dana amal. Ada baiknya untuk sedikit mengalihkan fokus Anda, bekerja untuk membantu badan amal, baik itu di telethon atau maraton.

Direkomendasikan: